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情绪管理培训

情绪管理培训

专业情绪管理培训课程,帮助个人与团队掌握科学情绪调节方法,提升抗压能力与情商水平。通过互动练习和实用工具,学会化解负面情绪、改善人际关系,适用于职场精英与个人成长需求。

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  • 培训时长:2天 培训费用:¥4800
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    开课信息:2025年07月25-26日 | 深圳市 2025年11月21-22日 | 广州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    法规对一个建设项目工程的新建、改建、扩建、拆迁关闭不同立项规划阶段、施工阶段、竣工验收阶段、运营阶段、关厂拆迁阶段的标准要求。并知晓在此不同阶段企业以及管理人员的相关职责和法律法规责任和面临的风险。
    开课信息:2025年10月13-14日 | 苏州市

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相关问题(Q&A)

  • 为什么情绪管理在职场中尤为重要?

    情绪管理能帮助员工保持冷静,提升工作效率,减少冲突。良好的情绪调节能力有助于建立积极的工作关系,增强团队协作。同时,它还能降低压力,避免因情绪波动导致的决策失误,从而提升整体职业表现和心理健康。
  • 如何通过日常练习提升情绪管理能力?

    可通过正念冥想、深呼吸练习来增强自我觉察;记录情绪日记以识别触发点;学习换位思考改善人际沟通。定期运动与充足睡眠也能稳定情绪。长期坚持这些习惯,能逐步提高情绪调节的灵活性与适应性。

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