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情绪管理培训

情绪管理培训

专业情绪管理培训课程,帮助个人与团队掌握科学情绪调节方法,提升抗压能力与情商水平。通过互动练习和实用工具,学会化解负面情绪、改善人际关系,适用于职场精英与个人成长需求。

热门公开课

  • 培训时长:2天 培训费用:¥4800
    引入科学项目管理模式,提升项目成功率势在必行。通过强化项目经理及核心团队的专业能力与执行力,优化流程管控和风险应对,确保项目高效推进与可持续成功。聚焦目标管理、团队协作与资源整合,为企业创造更大价值。
    开课信息:2025年11月17-18日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4200
    讲解安全生产责任制、应急管理等核心内容,结合典型案例分析,帮助企业建立全员参与、全过程控制的安全管理体系。通过实操演练与法规解读,提升管理人员风险识别能力与应急处置水平,助力企业实现零事故目标。
    开课信息:2025年11月18-19日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    主要针对职业健康现场的日常管理,尤其是如何开展合规性检查提出适用范围,针对企业接毒接害岗位所能识别的危害因素开展相关控制措施的说明(噪声防控、听力保护,呼吸防护,工业通风等, 期间穿插有关化学品
    开课信息:2025年11月20-21日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥5800
    课程对德鲁克管理思维框架进行了系统的梳理,从底层逻辑的视角针对时间管理、重视贡献、着眼明日、有效决策、用人之长的五项管理者必备的习惯进行深入的剖析,并通过案例研讨、角色扮演等丰富。
    开课信息:2025年11月21-22日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4980
    帮助学员打开经营视野,提供1套企业经营管理目标制定的理论模型,掌握2种系统的组织绩效过程监控机制及实践要领 ,学习3种年终奖金及项目奖金设计的核心逻辑和方法,学习并应用4个绩效分析与改进的核心步骤。
    开课信息:2025年11月21-22日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4800
    本课程将针对中层管理人员在实际工作中遇到的各类管理问题进行深入探讨与解决,通过本课程的学习,您将掌握解决这些问题的实战技巧与策略,为职业发展和管理实践提供有力支持。
    开课信息:2025年11月21-22日 | 成都市 2025年12月10-11日 | 上海市 2025年12月17-18日 | 北京市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4800
    解析群体与组织层面的行为规律,深度剖析动机、领导、沟通及文化对效能的影响。通过案例研讨与工具应用,提升管理者识人用人、团队激励与组织变革能力,打造以人为本、协同高效的高绩效组织,实现科学化管理突破。
    开课信息:2025年11月21-22日 | 广州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4800
    通过项目场景与角色扮演,沉浸式体验项目全生命周期管理。学员将在动态环境中演练风险应对、资源调配、团队协作与决策分析,快速提升复杂项目管控能力,打造从理论到实践的无缝衔接,强化战略目标落地执行力!
    开课信息:2025年11月21-22日 | 广州市

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  • 培训天数:2天 主讲老师:王泽仁
    排解压力的方式之一是信仰带来的处世之道,它能让人心态平和,减少因欲望过强而产生的不良情绪。通过静心冥想或参与宗教仪式,人们能获得内心的宁静与力量,从而更好地应对生活中的挑战。
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  • 培训天数:2天 主讲老师:周自海
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  • 培训天数:1天 主讲老师:徐云
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  • 培训天数:1天 主讲老师:张飙
    课程结合心理学与脑神经学最新研究,提供系统且实用的情绪管理方法,特别适合高压人群。通过科学训练提升情绪调节能力,有效改善生活质量。
  • 培训天数:3天 主讲老师:张益谦
    员工心理健康是现代企业管理的重要内容,是企业文化建设的核心要素,也是安全生产的关键保障。企业需关注员工心理状态,提供必要支持,营造健康积极的工作氛围,实现员工与企业的共同发展。
  • 培训天数:1天 主讲老师:李进丽
    情绪是一把双刃剑,处理得当能将阻力转化为助力,助你化解困境并在生活中游刃有余;若处理不当,情绪便会成为绊脚石,使你陷入更深的泥潭难以自拔。
  • 培训天数:2天 主讲老师:高小姐
    情绪不是问题的本源,根源在于人们对情绪缺乏了解,加上潜意识影响,导致许多人被情绪支配,损害健康、情感与人际关系。学会觉察和接纳情绪,就能化阻力为动力,在自我成长中获得更和谐的生活状态。
  • 培训天数:2天 主讲老师:韦柳丹
    了解自身压力状况包括压力识别与认知,需寻找压力源并分析其系统反映机制及类型。不良压力影响健康,可能形成特定人格模式,需关注其负面影响并采取应对措施。

相关问题(Q&A)

  • 为什么情绪管理在职场中尤为重要?

    情绪管理能帮助员工保持冷静,提升工作效率,减少冲突。良好的情绪调节能力有助于建立积极的工作关系,增强团队协作。同时,它还能降低压力,避免因情绪波动导致的决策失误,从而提升整体职业表现和心理健康。
  • 如何通过日常练习提升情绪管理能力?

    可通过正念冥想、深呼吸练习来增强自我觉察;记录情绪日记以识别触发点;学习换位思考改善人际沟通。定期运动与充足睡眠也能稳定情绪。长期坚持这些习惯,能逐步提高情绪调节的灵活性与适应性。

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