欢迎访问广东培训网!
您的位置:首页 > 培训专题

压力和情绪管理培训

掌握科学应对压力的实用技巧,重塑情绪管理能力。本培训融合心理学方法与职场场景,提供可立即应用的策略工具箱,帮助您识别压力源、打破负面循环、建立积极心态。通过情景演练与认知重构,提升抗压韧性,改善决策质量与团队协作,实现工作效能与生活质量的同步提升。

热门公开课

  • 培训时长:2天 培训费用:¥3980
    软件研发效率提升需构建系统化复用体系,本课程基于CBB技术思想与产品平台方法论,系统解析领域建模、构件化设计及资产复用管理。通过案例贯穿需求分析到架构实现全流程,帮助企业建立可复用的软件资产库。
    开课信息:2026年08月07-08日 | 深圳市 2026年10月09-10日 | 深圳市 2026年11月20-21日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4800
    系统掌握新生代激励、沟通与成长管理方法。通过代际理解、个性化激励与教练式辅导工具,提升管理者对新生代员工的吸引、保留与赋能能力,打造高绩效、高认同的年轻化团队,实现组织活力与创新力的持续提升!
    开课信息:
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4800
    员工管理需从管控思维转向赋能模式,本课程系统解析Z世代特质画像、边界管理及自驱力激活方法。通过萨提亚沟通、福格行为等模型应用,帮助管理者掌握个性化辅导技巧,构建信任型团队关系,实现代际融合与效能提升。
    开课信息:
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    提升企业员工环保制度建立与管理、企业三废等污染治理标准与要求的能力 了解危险废物的认识、危险废物的鉴别、危险废物储存场所的建设标准和管理要求 了解其他企业危险废物环境污染处罚案例、危险废物的相关法律。
    开课信息:2026年06月22-23日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4300
    本课程系统讲解危险化学品全生命周期安全管理,涵盖GHS分类、SDS解读、储存使用规范及应急预案制定。通过案例分析与实操演练,帮助企业识别化学品风险,提升现场安全管理水平,确保合规操作
    开课信息:2026年06月22-23日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4300
    本课程系统讲解企业安全生产标准化体系建设要点,涵盖风险分级管控、隐患排查治理、作业规范操作等核心内容,帮助企业建立科学长效的安全管理机制,提升本质安全水平,符合国家最新法规要求。
    开课信息:2026年06月25-26日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    企业能源管理需系统化推进节能减排工作,本课程全面解析能源审计、能效对标及碳资产管理等核心模块。通过ISO50001体系应用、节能量核算等工具,帮助企业建立科学能源管控体系,实现合规减排与能效提升双目标
    开课信息:2026年06月25-26日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4300
    尽管供应链及其所使用的技术正在快速演变,但作为供应链管理的基本要素,这些概念和方法并不会随着时间的推移而被淘汰,它们仍然散发着光芒与活力,持续为行业发展提供坚实基础与核心价值。
    开课信息:2026年06月26-27日 | 广州市 2026年08月07-08日 | 广州市

相关内训课程

  • 培训天数:1天 主讲老师:推荐
    面对客户的拒绝、业绩不振和工作要求等压力,销售人员容易产生消极、泄气的负面情绪。由于缺乏快速有效的调整方法,这些情绪会影响工作表现,难以应对公司内外部的挑战。
  • 培训天数:1天 主讲老师:方杰明
    第一部分:压力管理 一、认识压力:1、压力的概念 2、压力的正面意义 3、压力的负作用 二、深入剖析压力:1、三分钟减压法体验 2、压力形成机制 3、压力方程式 三、抗压策略:1、认知调整 2、行为应对 3、资源建立
  • 培训天数:2天 主讲老师:詹婉园
    面临行业竞争激烈和管理变革的挑战,职业压力已成为影响企业团队和员工发展的关键因素。国内外研究表明,长期工作压力不仅损害身心健康,还制约个人与组织的突破提升。
  • 培训天数:1天 主讲老师:徐云
    通过课程可以清晰自己在企业或团体中的定位及作用,主动设定职业生涯的近期和远期目标;掌握自我情绪调节及减压的思维技巧,并能运用这些技巧帮助自己和他人摆脱负面情绪及压力状态。
  • 培训天数:2天 主讲老师:王泽仁
    排解压力的方式之一是信仰带来的处世之道,它能让人心态平和,减少因欲望过强而产生的不良情绪。通过静心冥想或参与宗教仪式,人们能获得内心的宁静与力量,从而更好地应对生活中的挑战。
  • 培训天数:2天 主讲老师:推荐
    在日常生活中,您是否有过情绪失控或压力过大的情况?面对这些挑战,是放任还是积极疏导?人生不如意十之八九,尤其在竞争激烈的现代社会,学会调节情绪、保持积极心态至关重要。
  • 培训天数:1天 主讲老师:李进丽
    情绪是一把双刃剑,处理得当能将阻力转化为助力,助你化解困境并在生活中游刃有余;若处理不当,情绪便会成为绊脚石,使你陷入更深的泥潭难以自拔。
  • 培训天数:2天 主讲老师:推荐
    情绪不是问题的本源,根源在于人们对情绪缺乏了解,加上潜意识影响,导致许多人被情绪支配,损害健康、情感与人际关系。学会觉察和接纳情绪,就能化阻力为动力,在自我成长中获得更和谐的生活状态。
  • 培训天数:2天 主讲老师:韦柳丹
    了解自身压力状况包括压力识别与认知,需寻找压力源并分析其系统反映机制及类型。不良压力影响健康,可能形成特定人格模式,需关注其负面影响并采取应对措施。
  • 培训天数:1天 主讲老师:叶菲
    开场:从容人生 认识压力 什么是压力 压力的种类 谈谈工作生活中的压力 压力的适应过程 压力的作用 压力的自我调节法(7种方法)。压力是生活常态,学会调节才能保持身心健康,提升生活质量。

相关培训师

  • 方杰明
    方杰明 擅长领域:团队管理

    国际NLP专业执行师,NLP企业教练、团队教练、心...

  • 詹婉园
    詹婉园 擅长领域:

    国际认证P.E.T家庭教育专家,国际STAIR临床...

  • 徐云
    徐云 擅长领域:团队管理

    首位开设家庭/组织系统排列导师训练班的中国大陆籍华...

  • 王泽仁
    王泽仁 擅长领域:团队管理

    王泽仁老师课程中学为体,西学为用,真正做到了中国管...

  • 李进丽
    李进丽 擅长领域:个人技能

    李老师是中国企业管理、情绪管控专家,全面形象管理理...

  • 韦柳丹
    韦柳丹 擅长领域:团队管理

    韦老师是应用心理学硕士、心理咨询师、职业规划师,主...

  • 叶菲
    叶菲 擅长领域:团队管理

    实战派讲师20年企业管理工作经验、其中8年培训经验...

  • 许采选
    许采选 擅长领域:人力资源

    时代光华高级讲师,中山大学MBA,香港光华管理学院...