欢迎访问广东培训网!
您的位置:首页 > 培训专题

情绪与压力管理培训

掌握情绪与压力管理的科学方法,重塑内在平衡。本培训融合认知行为疗法与正念技术,提供可落地的压力调节工具,帮助您识别情绪模式、转化压力为动力、提升心理韧性。通过情景化训练,您将学会在职场与生活中保持从容,建立积极应对机制,实现持续的高效与幸福感。

热门公开课

  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    提供ESG战略规划、碳资产管理、供应链尽责管理、ESG信息披露及评级提升等全流程解决方案。融合国际标准与本土实践,助力企业识别ESG风险、挖掘长期价值,提升可持续发展竞争力与品牌声誉。
    开课信息:
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4680
    课程讲解工业工程(IE)核心方法,涵盖流程分析、生产线平衡、动作研究及防错技术等工具。通过七大浪费消除、标准化作业及可视化管理,帮助企业降低生产周期与库存成本,全面提升现场效率与精益制造水平。
    开课信息:
  • 培训时长:1天 培训费用:¥1280
    系统培养班组长从技术骨干向管理者的角色转变,聚焦现场管理、工作教导及团队沟通三大核心能力。通过TWI、工作教导四步法等实战工具,帮助学员掌握标准化管理方法,提升质量、成本、交付等现场运营指标。
    开课信息:
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4680
    通过培训、大量仓储咨询项目视频案例及成功经验的分析,展示制造业仓储与配送管理的教训和最新成功的经验,为迅速提升仓储与配送管理水平提供可操作性的解决方案。
    开课信息:
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4680
    管理者角色认知与定位,团队领导及跨部门协同三大核心维度。通过阿里巴巴等企业实战案例,帮助学员规避常见管理误区,掌握目标分解、授权激励及向上协作等关键技能,实现从业务骨干到团队领袖的顺利转型。
    开课信息:
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4200
    本课程综合性地学习现场改善必需的各种工具,通过实践理解在现场可以实践的具体方法,培养现场改善的领导力,并通过优秀企业制造革新成功咨询案例学习,划时代地改善贵司制造现场的浪费,最终实现贵司的利润增长。
    开课信息:2026年05月11-12日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4580
    评估新供应商时的难度和挑战有哪些?为什么我们与供应商会经常发生合同或订单纠纷?信得过的供应商还要不要加强日常管理?货期延误,我方有无责任?每年的供应商绩效评估究竟发挥了多大的作用?
    开课信息:2026年05月15-16日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4600
    本课程深度解析华为采购与供应链管理体系,聚焦战略寻源、供应商协同、成本优化与风险管控四大模块。通过学习标杆实践与工具方法,帮助企业构建高效、韧性的供应链系统,实现采购价值最大化与整体竞争力提升。
    开课信息:2026年06月26-27日 | 深圳市 2026年08月28-29日 | 深圳市 2026年10月30-31日 | 深圳市

相关内训课程

  • 培训天数:1天 主讲老师:李进丽
    情绪是一把双刃剑,处理得当能将阻力转化为助力,助你化解困境并在生活中游刃有余;若处理不当,情绪便会成为绊脚石,使你陷入更深的泥潭难以自拔。
  • 培训天数:2天 主讲老师:高小姐
    情绪不是问题的本源,根源在于人们对情绪缺乏了解,加上潜意识影响,导致许多人被情绪支配,损害健康、情感与人际关系。学会觉察和接纳情绪,就能化阻力为动力,在自我成长中获得更和谐的生活状态。
  • 培训天数:1天 主讲老师:徐云
    通过课程可以清晰自己在企业或团体中的定位及作用,主动设定职业生涯的近期和远期目标;掌握自我情绪调节及减压的思维技巧,并能运用这些技巧帮助自己和他人摆脱负面情绪及压力状态。
  • 培训天数:2天 主讲老师:王泽仁
    排解压力的方式之一是信仰带来的处世之道,它能让人心态平和,减少因欲望过强而产生的不良情绪。通过静心冥想或参与宗教仪式,人们能获得内心的宁静与力量,从而更好地应对生活中的挑战。
  • 培训天数:2天 主讲老师:陈伟锋
    在日常生活中,您是否有过情绪失控或压力过大的情况?面对这些挑战,是放任还是积极疏导?人生不如意十之八九,尤其在竞争激烈的现代社会,学会调节情绪、保持积极心态至关重要。
  • 培训天数:2天 主讲老师:韦柳丹
    了解自身压力状况包括压力识别与认知,需寻找压力源并分析其系统反映机制及类型。不良压力影响健康,可能形成特定人格模式,需关注其负面影响并采取应对措施。
  • 培训天数:2天 主讲老师:周自海
    经过了30年高速发展,商业和政府组织的效率显著提升,但高效率也带来了更大竞争压力和更高职业要求,迫使个体必须持续学习以适应快速变化的环境。
  • 培训天数:1天 主讲老师:张飙
    课程结合心理学与脑神经学最新研究,提供系统且实用的情绪管理方法,特别适合高压人群。通过科学训练提升情绪调节能力,有效改善生活质量。
  • 培训天数:3天 主讲老师:张益谦
    员工心理健康是现代企业管理的重要内容,是企业文化建设的核心要素,也是安全生产的关键保障。企业需关注员工心理状态,提供必要支持,营造健康积极的工作氛围,实现员工与企业的共同发展。
  • 培训天数:1天 主讲老师:章哲
    本课程指导父母高效利用亲子时间,主动培养孩子的人际交往技巧,包括情绪管理、冲动控制和共情能力,助力孩子提升情商。课程提供实用方法,优化互动质量,促进孩子健康成长。

相关培训师

  • 李进丽
    李进丽 擅长领域:个人技能

    李老师是中国企业管理、情绪管控专家,全面形象管理理...

  • 徐云
    徐云 擅长领域:团队管理

    首位开设家庭/组织系统排列导师训练班的中国大陆籍华...

  • 王泽仁
    王泽仁 擅长领域:团队管理

    王泽仁老师课程中学为体,西学为用,真正做到了中国管...

  • 韦柳丹
    韦柳丹 擅长领域:团队管理

    韦老师是应用心理学硕士、心理咨询师、职业规划师,主...

  • 周自海
    周自海 擅长领域:人力资源

    研究、讲授及完善职业生涯规划与管理系列培训课程,具...

  • 张飙
    张飙 擅长领域:个人技能

    知名上市公司培训负责人、金牌讲师、培训师导师、广州...

  • 张益谦
    张益谦 擅长领域:企业战略

    现代企业经营管理咨询培训专家,国家注册高级企业培训...

  • 欧阳生
    欧阳生 擅长领域:企业战略

    具有非常丰富的精益管理和智能制造项目实战经验,深入...