工厂员工情绪管理十八般武器

办公室职员，部门业务、技能骨干，家庭夫妇

培训目标：

1.课堂满意度达97%；

2.学员见面相互招呼问好率达90%；

3.切实掌握心理学专业测评方法及自我调适情绪能力；

4.一定程度上打造良性的办公室及家庭沟通环境。

前言

调查：寻找压力情绪源

放松游戏：为自己出口气

视频：骆驼死亡的启示

游戏：绳命的长度

真实案例：《妈妈的情绪，我懂》：称呼背后隐藏的情绪秘密

反思及建议：掌控情绪五大手法？

第一章.新媒体时代下的活法

1.思考视频：手机给我们带来什么？

2.新媒体带来的新的生活方式

3.信息给予的快餐思维压力

4.新媒体转变人的交际方式

5.职场案例：职业经理人的7天荒野生活

第二章.性格决定命运，习惯成就人生

1.习惯是怎样炼成的？

2.压力循环图

3.案例：猴子进化论

第三章.你的压力情绪如何形成？

1.情绪现状一把手

2.情绪是可以选择的，选择的后果和结果？

3.工具一：选择5F法则

4.经验案例：54元找回市长

5.心态考核指标:心态八卦

6.工具二：《语录》

第四章.文化—行为—心态因果论

1.《文化》蕴含的情绪管理法

2.《方针》中的情绪调适法

3.实验：墨水融合

4.真实故事:勤奋青年欢乐多

5.分享：《家庭和谐八件事》

6.讨论：出手帮人，如何帮？

第五章.职场上如何运用家文化构建和谐人际关系

1.调查：家训何为？

2.家庭故事一：一个男人与一个女人发生的事情

3.家庭对话二：我的老婆

4.家庭故事二：这样说，今晚你将睡沙发

5.方法：一招半式就稳住幸福

第六章.职场是一个大染缸

1.调查：职场那么大，能否说走就走？

2.秘密：揭开面具，打开职场之路

3.精彩游戏：俄罗斯转盘；这样点赞才真实

4.工具：非常6+1情商修炼法

第七章.心理学：换个角度看世界，你的心情有人懂

1.离家出走不如在家修炼

2.你是魔鬼，也是天使

3.实用工具：情绪控制五步法

4.人人都是心理咨询师

5.好睡眠训练法：三步法拥有好睡眠

6.精彩视频：良言一句三冬暖，恶语一句六月寒

7.讨论：话要怎样说，才算圆满？

第八章.生活的价值

1.微笑大调查：你会笑吗？

2.现场实操：达到三标准，你也可以做到人见人爱

3.实际咨询案例：保持微笑hold住爱

4.检验标准：生活公式

5.精彩视频：团结就是力量

6.性格决定命运，状态决定出路

第九章.认识自己，从头再来

1.情高几许:专业软件情商测评

2.焦虑与抑郁治疗法

3.生活实用：心理学之八大定律

4.心态决定状态，状态决定出路

5.分享：沟通6因素

5.践行企业文化，你我皆有责任