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EQ情绪管理培训

专业EQ情绪管理培训课程,帮助个人与团队掌握情绪调节技巧,提升情商与职场沟通能力。通过科学方法改善压力应对、人际关系及决策效率,适合企业员工与管理者学习。

热门公开课

  • 培训时长:1天 培训费用:¥2800
    本课程运用心理学的原理,结合心理拓展的方式,深入浅出地为学员提供压力、情绪管理的专业技巧,帮助学员认识情绪、悦纳情绪,从源头上最大程度防止压力的产生,提升管理素养和心理承受力,提高工作和生活满意度。
    开课信息:2025年09月19-19日 | 东莞市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4800
    本课程旨在提升员工的职场能量,帮助员工在动荡的世界中从容应对职场各类挑战。将理论教学穿插于情景案例的研讨之中,由情景引出理论,用理论分析情景,在情景中学习,在理论中升华。真正做到寓教于乐,寓乐于学。
    开课信息:2025年08月29-30日 | 广州市
  • 培训时长:1天 培训费用:¥1880
    职场环境正经历前所未有的变革:人机协作成为常态、工作节奏加快、远程办公普及,这些变化在提升效率的同时,也加剧了员工的心理压力与情绪波动。心理健康问题已成为企业人才流失、生产力下降的重要隐患。
    开课信息:2025年04月11-11日 | 广州市
  • 培训时长:1天 培训费用:¥2980
    在我们这次的课程中,将压力管理中的身体管理与情绪管理做了有机的结合,因为实际上身心常常是交互影响、互为表征和因果的。
    开课信息:2024年04月26-26日 | 深圳市 2024年05月17-17日 | 上海市 2024年06月28-28日 | 北京市
  • 培训时长:1天 培训费用:¥2980
    探索内在自我,从根本上了解自己的情绪模式,掌握良好应对外在环境对自我情绪影响的方法; 感知和释放管理压力,唤醒由内而外的力量,面对挑战和挫折时自我激励,增进复原力; 聚焦工作场景。
    开课信息:2024年11月15-15日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4380
    结合咨询师丰富的工作经验和研究的成果,以及最新的供应商管理手段和供应链管理知识,开发了这一系列课程。目的是为企业的供应商管理团队建立一套岗位胜任的教练机制,同时提供大量有效工具,学而致用。
    开课信息:2025年03月21-22日 | 深圳市 2025年07月25-26日 | 深圳市 2025年11月28-29日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4200
    讲解安全生产责任制、应急管理等核心内容,结合典型案例分析,帮助企业建立全员参与、全过程控制的安全管理体系。通过实操演练与法规解读,提升管理人员风险识别能力与应急处置水平,助力企业实现零事故目标。
    开课信息:2025年11月18-19日 | 成都市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    通过模拟火灾、泄漏等场景的实战演练,帮助企业建立“预防-响应-恢复”闭环体系。适用于安全主管、生产管理人员强化应急指挥决策能力,实现合规管理与降本增效双重目标。
    开课信息:2025年11月17-18日 | 苏州市

相关内训课程

  • 培训天数:1天 主讲老师:徐云
    通过课程可以清晰自己在企业或团体中的定位及作用,主动设定职业生涯的近期和远期目标;掌握自我情绪调节及减压的思维技巧,并能运用这些技巧帮助自己和他人摆脱负面情绪及压力状态。
  • 培训天数:1天 主讲老师:张飙
    课程结合心理学与脑神经学最新研究,提供系统且实用的情绪管理方法,特别适合高压人群。通过科学训练提升情绪调节能力,有效改善生活质量。
  • 培训天数:3天 主讲老师:张益谦
    员工心理健康是现代企业管理的重要内容,是企业文化建设的核心要素,也是安全生产的关键保障。企业需关注员工心理状态,提供必要支持,营造健康积极的工作氛围,实现员工与企业的共同发展。
  • 培训天数:1天 主讲老师:章哲
    本课程指导父母高效利用亲子时间,主动培养孩子的人际交往技巧,包括情绪管理、冲动控制和共情能力,助力孩子提升情商。课程提供实用方法,优化互动质量,促进孩子健康成长。
  • 培训天数:2天 主讲老师:王泽仁
    排解压力的方式之一是信仰带来的处世之道,它能让人心态平和,减少因欲望过强而产生的不良情绪。通过静心冥想或参与宗教仪式,人们能获得内心的宁静与力量,从而更好地应对生活中的挑战。
  • 培训天数:2天 主讲老师:陈伟锋
    在日常生活中,您是否有过情绪失控或压力过大的情况?面对这些挑战,是放任还是积极疏导?人生不如意十之八九,尤其在竞争激烈的现代社会,学会调节情绪、保持积极心态至关重要。
  • 培训天数:2天 主讲老师:周自海
    经过了30年高速发展,商业和政府组织的效率显著提升,但高效率也带来了更大竞争压力和更高职业要求,迫使个体必须持续学习以适应快速变化的环境。
  • 培训天数:1天 主讲老师:李进丽
    情绪是一把双刃剑,处理得当能将阻力转化为助力,助你化解困境并在生活中游刃有余;若处理不当,情绪便会成为绊脚石,使你陷入更深的泥潭难以自拔。
  • 培训天数:2天 主讲老师:高小姐
    情绪不是问题的本源,根源在于人们对情绪缺乏了解,加上潜意识影响,导致许多人被情绪支配,损害健康、情感与人际关系。学会觉察和接纳情绪,就能化阻力为动力,在自我成长中获得更和谐的生活状态。
  • 培训天数:2天 主讲老师:韦柳丹
    了解自身压力状况包括压力识别与认知,需寻找压力源并分析其系统反映机制及类型。不良压力影响健康,可能形成特定人格模式,需关注其负面影响并采取应对措施。

相关问题(Q&A)

  • 如何通过EQ情绪管理培训提升职场人际关系?

    EQ情绪管理培训通过帮助员工识别自身及他人情绪,培养共情能力与沟通技巧,从而减少冲突、增强协作。例如,学习主动倾听和非暴力表达,能化解误解;情绪调节练习可避免冲动反应,建立信任。最终形成积极的工作氛围,提升团队效率。
  • EQ情绪管理对个人压力缓解有哪些具体作用?

    EQ训练教授觉察情绪触发点的技巧(如身体信号或思维模式),并通过深呼吸、正念等方法快速平复应激反应。长期练习能改变对压力的认知评价,将挑战视为成长机会,而非威胁。同时,提升情绪表达能力可减少内心积压,促进问题解决,从而降低慢性压力水平。

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