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在职人员，销售人员，企业中层高层领导。
第一章改变从心开始
一、阻碍成功的因素
二、好习惯的力量
第二章认识时间
三、时间的定义及特征
四、时间的价值分析
第三章管理时间
五、时间管理的现状
六、时间浪费的原因分析
七、时间管理的方法与工具
八、时间管理小窍门
第四章压力管理
九、客观认识压力
十、压力与工作的关系
十一、构建科学的压力预警系统
十二、压力管理策略与方法
黎雪峰，广东培训网高级顾问合作讲师，福建天一堂生物技术有限公司副总经理，参加了多家企业的培训工作，深得学员的好评，2009年，在新浪网出版《在挫折中寻找自我》一书。
擅长公关礼仪，时间管理，销售技巧，沟通技巧，精力管理，压力管理，挫折管理等课程。
服务客户：湖南电力研究所/湖南湘杰传媒有限公司/湖南仓雪传媒有限公司 /湖南海伦堡房地产开发有限公司/湖南三明通讯有限公司 /湖南鸿宇房地产开发有限公司 /福建华泰人寿保险有限公司/福建新太广告有限公司/福建翰唐贸易有限公司/福建珍岛投资有限公司/亨立建设集团
