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情绪压力与健康培训

探索情绪压力与健康的深层联系,掌握科学应对策略。本培训提供实用工具与认知方法,帮助您识别压力信号、调节情绪反应、提升心理韧性。通过实证研究案例与互动练习,学习将压力转化为成长动力,建立可持续的健康管理模式。适合现代职场人士与关注身心平衡的个体,赋能您构建更高效、更健康的生活工作体系。

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  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    主要针对职业健康现场的日常管理,尤其是如何开展合规性检查提出适用范围,针对企业接毒接害岗位所能识别的危害因素开展相关控制措施的说明(噪声防控、听力保护,呼吸防护,工业通风等, 期间穿插有关化学品。
    开课信息:2026年11月17-18日 | 上海市
  • 培训时长:3天 培训费用:¥4800
    企业成于安全,败于事故!任何一起事故对企业都是一种不可挽回的损失,可能对于企业来说事故发生只有万分之一或更小的概率,但对家庭、个人却造成无法弥补的伤痛,就是100%。安全管理人员是企业的保护神。
    开课信息:2026年11月16-18日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4380
    本课程聚焦AI技术在PMC领域的应用,帮助企业构建敏捷生产计划与精准物料控制体系。通过智能排产、需求预测与库存优化,实现降本增效,提升供应链响应速度与交付能力。
    开课信息:2026年10月23-24日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    对机械安全进行全面、深入、细致的解读,从专业人士进行设备设计阶段风险评估开始到设备验收、一线员工现场操作、设备维修保养等全周期多角度进行培训,从而进行危险能量的控制,避免机械安全事故的发生
    开课信息:2026年10月26-27日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4980
    本课程系统讲解公文写作规范与档案管理实务,涵盖通知、报告、纪要等常用公文写作技巧及电子档案管理方法。通过案例实操帮助学员掌握标准化写作流程,提升文档处理效率与专业水平。
    开课信息:2026年03月20-21日 | 深圳市 2026年06月05-06日 | 深圳市 2026年08月28-29日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥6800
    系统拆解战略规划到执行落地的完整闭环,市场洞察、战略意图、创新焦点、业务设计与关键任务。通过华为真实案例复盘与沙盘推演,帮助管理者掌握从战略解码到组织协同的核心方法,让战略不仅挂在墙上,更能落到地上。
    开课信息:2026年10月30-31日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥8800
    课程深入讲解降本增效的实战策略。内容包括成本驱动分析、库存优化、现金流改善及价值工程等工具应用,通过世界级企业案例,帮助学员掌握从成本控制到价值创造的关键路径,实现资产回报提升。
    开课信息:2026年05月29-30日 | 苏州市 2026年07月17-18日 | 深圳市 2026年09月18-19日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4600
    直面新会计法、新公司法与金税四期“三法合一”的监管风暴。本课程聚焦企业历史遗留账务的合规清理,通过实战案例拆解,教你如何精准识别风险、重构合规账套,在强监管时代实现安全经营与价值重塑。
    开课信息:2026年03月27-28日 | 深圳市 2026年05月08-09日 | 武汉市 2026年07月24-25日 | 深圳市

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    通过课程可以清晰自己在企业或团体中的定位及作用,主动设定职业生涯的近期和远期目标;掌握自我情绪调节及减压的思维技巧,并能运用这些技巧帮助自己和他人摆脱负面情绪及压力状态。
  • 培训天数:2天 主讲老师:王泽仁
    排解压力的方式之一是信仰带来的处世之道,它能让人心态平和,减少因欲望过强而产生的不良情绪。通过静心冥想或参与宗教仪式,人们能获得内心的宁静与力量,从而更好地应对生活中的挑战。
  • 培训天数:2天 主讲老师:推荐
    在日常生活中,您是否有过情绪失控或压力过大的情况?面对这些挑战,是放任还是积极疏导?人生不如意十之八九,尤其在竞争激烈的现代社会,学会调节情绪、保持积极心态至关重要。
  • 培训天数:1天 主讲老师:李进丽
    情绪是一把双刃剑,处理得当能将阻力转化为助力,助你化解困境并在生活中游刃有余;若处理不当,情绪便会成为绊脚石,使你陷入更深的泥潭难以自拔。
  • 培训天数:2天 主讲老师:推荐
    情绪不是问题的本源,根源在于人们对情绪缺乏了解,加上潜意识影响,导致许多人被情绪支配,损害健康、情感与人际关系。学会觉察和接纳情绪,就能化阻力为动力,在自我成长中获得更和谐的生活状态。
  • 培训天数:2天 主讲老师:韦柳丹
    了解自身压力状况包括压力识别与认知,需寻找压力源并分析其系统反映机制及类型。不良压力影响健康,可能形成特定人格模式,需关注其负面影响并采取应对措施。
  • 培训天数:1天 主讲老师:叶菲
    开场:从容人生 认识压力 什么是压力 压力的种类 谈谈工作生活中的压力 压力的适应过程 压力的作用 压力的自我调节法(7种方法)。压力是生活常态,学会调节才能保持身心健康,提升生活质量。
  • 培训天数:2天 主讲老师:推荐
    深厚的心理学、文学、教育学与管理学功底,结合主持、演讲、NLP、教练技术、催眠、心理咨询等专业手法,融入认知行为疗法与团体辅导经验,形成独特的跨领域整合能力。
  • 培训天数:2天 主讲老师:推荐
    近两年来,90后逐渐成为职场主力,社会对其评价呈现两极分化。俞敏洪认为,这代年轻人兼具创新活力与责任感不足的特点,企业管理者应理性看待代际差异,避免片面评判。
  • 培训天数:1天 主讲老师:推荐
    课程大纲第一部分认识情绪压力,包括马云对优秀员工状态的看法、压力过大的极端案例教训、长期精神压力导致生病概率增加3-5倍、现代人过劳死的危险信号,以及职场快乐指数调查显示心理问题日益普遍。

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