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情绪控制培训

参加我们的情绪控制培训课程,学习有效的情绪管理技巧和压力应对策略。专业心理导师指导,帮助您提升情商,改善人际关系,提高工作和生活质量。适合个人和企业团队。

热门公开课

  • 培训时长:2天 培训费用:¥4380
    针对问题结合SPC应用及相关理论进行讲解,让学员在实战中了解和掌握SPC相关知识,通过练习强化实战的应用,让学员掌握主流统计工具的应用,并做到会看,会做及会用,有助于提升品质预防能力。
    开课信息:2025年09月19-20日 | 深圳市
  • 培训时长:1天 培训费用:¥2800
    本课程运用心理学的原理,结合心理拓展的方式,深入浅出地为学员提供压力、情绪管理的专业技巧,帮助学员认识情绪、悦纳情绪,从源头上最大程度防止压力的产生,提升管理素养和心理承受力,提高工作和生活满意度。
    开课信息:2025年09月19-19日 | 东莞市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥3800
    系统解析仓储规划、智能配送与库存优化策略!结合WMS系统操作与精益管理工具,帮助企业降低物流成本、提升周转率,打造数字化供应链竞争力。案例教学+场景演练,赋能团队实现仓储高效运营与零呆滞库存目标!
    开课信息:2025年09月19-20日 | 佛山市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4800
    为帮助企业了解国内外制造业生产计划与物料的最新方法和成功经验,掌握生产计划、物料计划与在制品库存控制的方法,掌握看板及其它电子信息手段在工序间的拉动、物料配送中的应用。
    开课信息:2025年11月21-22日 | 深圳市 2025年12月26-27日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    系统讲解预防机制与供应商全流程管控要点。课程涵盖HACCP、ISO22000等国际标准解读,结合企业食品安全管理实务,帮助学员构建从原料采购到餐桌的全链条防控体系,提升企业食品安全风险应对能力。
    开课信息:2025年11月24-25日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    主要针对职业健康现场的日常管理,尤其是如何开展合规性检查提出适用范围,针对企业接毒接害岗位所能识别的危害因素开展相关控制措施的说明(噪声防控、听力保护,呼吸防护,工业通风等, 期间穿插有关化学品。
    开课信息:2025年11月13-14日 | 青岛市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    具有很丰富的企业管理策划和现场管理实务经验。丰富的阅历和经验,不断的学习和成长,使Tom不仅成为一位杰出的管理者,而且成了一名优秀的企业培训讲师、著名的企管顾问。
    开课信息:2025年11月10-11日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4800
    认为项目具有不确定性,导致项目没有目标和绩效,将项目理解为流程管理,导致因缺乏管理评审而项目输出质量差,不知道运营成本如何分摊,导致项目无法独立核算,认为项目经理应该有较大的权力。
    开课信息:2025年10月15-16日 | 北京市

相关内训课程

  • 培训天数:1天 主讲老师:徐云
    通过课程可以清晰自己在企业或团体中的定位及作用,主动设定职业生涯的近期和远期目标;掌握自我情绪调节及减压的思维技巧,并能运用这些技巧帮助自己和他人摆脱负面情绪及压力状态。
  • 培训天数:1天 主讲老师:张飙
    课程结合心理学与脑神经学最新研究,提供系统且实用的情绪管理方法,特别适合高压人群。通过科学训练提升情绪调节能力,有效改善生活质量。
  • 培训天数:3天 主讲老师:张益谦
    员工心理健康是现代企业管理的重要内容,是企业文化建设的核心要素,也是安全生产的关键保障。企业需关注员工心理状态,提供必要支持,营造健康积极的工作氛围,实现员工与企业的共同发展。
  • 培训天数:1天 主讲老师:章哲
    本课程指导父母高效利用亲子时间,主动培养孩子的人际交往技巧,包括情绪管理、冲动控制和共情能力,助力孩子提升情商。课程提供实用方法,优化互动质量,促进孩子健康成长。
  • 培训天数:2天 主讲老师:王泽仁
    排解压力的方式之一是信仰带来的处世之道,它能让人心态平和,减少因欲望过强而产生的不良情绪。通过静心冥想或参与宗教仪式,人们能获得内心的宁静与力量,从而更好地应对生活中的挑战。
  • 培训天数:2天 主讲老师:陈伟锋
    在日常生活中,您是否有过情绪失控或压力过大的情况?面对这些挑战,是放任还是积极疏导?人生不如意十之八九,尤其在竞争激烈的现代社会,学会调节情绪、保持积极心态至关重要。
  • 培训天数:2天 主讲老师:周自海
    经过了30年高速发展,商业和政府组织的效率显著提升,但高效率也带来了更大竞争压力和更高职业要求,迫使个体必须持续学习以适应快速变化的环境。
  • 培训天数:1天 主讲老师:李进丽
    情绪是一把双刃剑,处理得当能将阻力转化为助力,助你化解困境并在生活中游刃有余;若处理不当,情绪便会成为绊脚石,使你陷入更深的泥潭难以自拔。
  • 培训天数:2天 主讲老师:高小姐
    情绪不是问题的本源,根源在于人们对情绪缺乏了解,加上潜意识影响,导致许多人被情绪支配,损害健康、情感与人际关系。学会觉察和接纳情绪,就能化阻力为动力,在自我成长中获得更和谐的生活状态。
  • 培训天数:2天 主讲老师:韦柳丹
    了解自身压力状况包括压力识别与认知,需寻找压力源并分析其系统反映机制及类型。不良压力影响健康,可能形成特定人格模式,需关注其负面影响并采取应对措施。

相关问题(Q&A)

  • 如何识别并应对情绪失控的前兆?

    情绪失控前常伴随生理反应(如心跳加速、呼吸急促)或思维变化(如消极自我对话)。可通过深呼吸、短暂离开现场或正念练习平复情绪,同时分析触发因素,建立应对策略。日常记录情绪日记有助于提前识别模式。
  • 长期情绪控制是否需要压抑真实感受?

    有效情绪控制不等于压抑,而是通过健康方式(如运动、倾诉)表达情绪。压抑可能导致心理问题,而承认情绪并理性分析其根源才是关键。培训会教授‘情绪接纳-分析-行动’三步法,平衡真实表达与理性调控。

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