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领导者的压力管理与情商修炼

发布价:¥2755
原 价:¥2900 课程编号:KC115044
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开课日期
培训天数
上课地区
状态
2019年08月02-02日
1天
广州市
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培训对象

各企业管理者

课程简介

课程背景:

领导人(高阶管理者)在企业中的作用举足轻重,跟一线员工不同的是,他们能更充分地能够感受到外部环境及内部经营带来的压力,同时由于身居高位,任何一个决策或举动很有可能牵一发而动全身,正是因为角色的原因,领导人(高阶管理者)往往是更将企业的经营发展与自己捆绑得更紧密的一群人,他们更需要率先垂范、以身作则,在组织中体现出积极、主动、正能量的主流文化。

然而,在日益激烈的市场竞争中以及新生代员工的独特性、社会因素及家庭责任等等原因,导致领导人(高阶管理者)面临的压力远高于一线员工,过多的压力与情绪问题导致他们在身心灵的健康、在家庭经营与工作打拼等方面产生了诸多的不利影响。如何在这种情况下,能够有效地缓解与疏导这种压力与情绪,与领导人的情商息息相关。《领导者的压力管理与情商修炼》就是基于这样的背景与现状而专为领导人(高阶管理者)而设计的,通过多元化的教学形式与减压情景练习,帮助学员摆脱压力与情绪困惑,树立更加积极、乐观的工作与生活态度,让生活更和谐,让事业更成功!

课程收益:

正确认知压力与情绪源;

理解情商的培养对于解决压力和情绪的作用;

掌握缓解压力与情绪的应对策略与方法;

塑造更具人格魅力的领导风格;

树立积极、乐观的工作与生活态度;

建立开放、紧密、良好的人际关系圈。

课程大纲:

第一单元领导者的压力来源分析

【案例】一名销售经理的困扰

一、各级领导的痛苦指数盘点

二、领导人普遍存在的心理困惑

1.身心俱疲,心力憔悴;

2.对未来发展方向感到迷茫,下一步该怎么走?

3.如何留住核心管理人才?

4.缺乏领导力,不知应该如何有效激励团队?

三、领导人对身心健康管理的观念误区

1.认为还很年轻,还很健康;

2.忽视健康管理;

3.以工作忙碌为借口;

4.不健康的生活方式;

5.忽视心理健康。

【思考题】你的压力从哪里来?

四、职场人士主要面临的四大压力源

1.社会

2.企业

3.工作

4.家庭

附:高层经理人压力源状况(图)

五、压力对个人生活与工作的负面影响

六、情商与压力的关系

七、情商(EQ)是什么?

八、情商修炼包含的六个方面

九、情商对企业经营的影响

第二单元 高情商的压力应对策略

【讨论题】有效的压力管理方式:你的经验

一、对压力后果的研究

1.心理反应

2.生理反应

3.行为反应

【举例】你是A、B、C哪一位?

二、应对压力的基本技巧

1.深入审视自己的内心

2.学习自我情绪管理之道——恰当地表达情绪

3.处理不当情绪的行为训练——有效的情绪管理

4.改变不合理的思维模式

5.有效的心理减压技巧

三、ABC理论及三大负面情绪的破解方法

1.ABC理论

2.“应该如此”负面情绪的破解

3.“托付心态”负面情绪的破解

4.“没办法”负面情绪的破解

四、简易舒缓情绪技巧-逐步抽离法

五、寻求困境中的突破技巧--五步脱困法

六、换个角度看世界

1.意义换框法

2.二者兼得法

3.环境换框法

七、心理健康管理的几个关键要素

八、高情商的快乐处方

九、领导人心性修炼的五个阶段

怒  忍  躁  静  空

【赏析】禅诗《牧牛图颂》

讲师介绍

谭兆麟老师

个人简介:

中国卓越领导力高峰论坛主席、中国领导力研究院院长、深圳市管理咨询行业协会常务理事、清华、北大、中大、中科院、社科院、华中科大学等数十所著名院校总裁MBA特聘教授。具有20多年的专业培训与企业管理咨询实战经验,曾任各类(中、美、港、台)企业高级管理或企业领导、《成功营销》杂志总策划及出品人,是央视2套《对话》栏目的特邀嘉宾。

专长领域:领导力开发与培养、战略与企业文化……

培训特色:通过老师讲授、角色扮演、案例分析、模拟训练、互动讨论、头脑风暴、心灵沟通、自我激励、互动交流等多元化复合式教学方式——创设音乐情境,寓教于乐,将复杂的领导与管理的深刻道理以"成人游戏"的方式演绎得简单明了。透过头脑风暴、打破沟通障碍,使每一位学员积极参与感悟深刻,有助于每一个学员提高卓越的领导能力、管理水平。

个人专著:《教练型领导力》、《领导引擎》、《情商教练系列丛书》等。

经典课程:

搭班子——PDP领导者识人用人研习会

定战略——战略与企业文化共识研习会

铸文化——如何低成本的进行企业文化系统建设

带团队——领导人带团队的六堂课

TOPLEAD卓越领导力训练®

领导者的压力管理与情商修炼……

服务客户:

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