职场压力应对与管理

培训对象:　总经理、副总经理、人力资源总监、部门经理　

　 培训方式:　讲授、示范、

企业内训培训目标

提高员工工作效率和工作满意度，留住核心人才，是每个管理者追求的理想状态。职业群体的身心健康是企业可持续发展的绝对保证，高压下的职场人多表现为低工作满意率、低工作效率、低合作性、高缺勤、高跳槽，这是侵蚀企业健康肌体的蛀虫。在竞争的市场环境下，压力无处不在，职业经理人必须用科学的方法降低组织劣性压力的来源，调整员工的压力应对方式，提高压力应对技巧，变压力为动力，保证企业的良性循环。本次课程从七个方面阐述职场压力管理的一系列问题。

企业内训课程大纲

职场压力应对与管理企业内训课程

一、职场压力应对与心态健康

1.健康行为和职场健康促进

2.健康的定义

3.压力测评与性格测试

二、职场压力的来源与影响

1.解析职场九大压力来源

2.压力状态下的生理、心理与行为变化

3.劣性压力对员工绩效的影响

4.压力管理对提高员工满意度的影响

三、建立有效的组织压力管理系统

1.工作压力结构系统的调整与优化管理

2.工作压力生成系统的控制管理

3.工作压力承受系统的改进管理

四、健康、幸福、高效的员工是企业的财富

1.关注核心员工的压力应对与管理

2.调整员工的“情感-认知-行为”模式

3.建立社会支持系统

4.压力与时间、饮食、运动管理

五、情感管理机制在工作中的应用

1.人是情感的动物

2.情感管理对工作的意义

3.情绪调整的方法与实践

六、和谐企业构建和谐社会

1.优秀企业的标准

2.如何帮助企业构建员工帮助计划

七、案例分析

与专家近距离沟通，答疑解惑