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理性情绪培训

ABC心理学院提供专业理性情绪培训课程,帮助学员掌握情绪管理技巧,提升心理韧性。通过科学方法化解负面情绪,改善人际关系与决策能力。适合职场人士、教育工作者及个人成长需求者。

热门公开课

  • 培训时长:2天 培训费用:¥4580
    1、掌握任职资格体系搭建的基本内容及搭建路径及方法; 2、掌握基于成功实践的任职资格体系如何搭建的方法步骤、经验与技能; 3、掌握以任职资格为基础的课程体系评价的方法与实施合适路径。
    开课信息:2025年05月10-11日 | 上海市 2025年06月14-15日 | 深圳市 2025年07月05-06日 | 北京市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    本课程将通过强化安全培训人员的技能训练,运用TTT培训技术,结合现代安全管理的特点和要求,从开发优质的培训教材、设计有针对性的培训形式、培养讲师良好的授课能力、采取有效的培训效果验证方式等角度。
    开课信息:2025年11月17-18日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    工业机器人安全基础知识,工业机器人作业风险与设计防控、防护技术,工业机器人常见非正常作业与设计及应对技术,工业机器人安全控制系统相关安全部件,工业机器人机械指令风险设计预评估与设计对策。
    开课信息:2025年11月17-18日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    通过模拟火灾、泄漏等场景的实战演练,帮助企业建立“预防-响应-恢复”闭环体系。适用于安全主管、生产管理人员强化应急指挥决策能力,实现合规管理与降本增效双重目标。
    开课信息:2025年11月17-18日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4680
    张剑老师根据多年工作、培训、咨询实践经验,以现代企业组织管理理论及成功案例为基础,从战略洞察到系统机制,从组织建设到人才发展,帮助企业掌握组织绩效提升的五项修炼,全面提升企业组织绩效。
    开课信息:2025年07月25-26日 | 深圳市 2025年11月21-22日 | 广州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4680
    通过培训、大量仓储咨询项目视频案例及成功经验的分析,展示制造业仓储与配送管理的教训和最新成功的经验,为迅速提升仓储与配送管理水平提供可操作性的解决方案。
    开课信息:2025年10月17-18日 | 北京市 2025年11月28-29日 | 广州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4880
    生产计划不但要以市场需求和客户个性化的要求来确定,还要根据企业制造资源的实际能力和库存、生产进度的动态变化来调整,制造过程的优化和监控成为提高企业核心竞争力不可回避的环节。
    开课信息:2025年06月20-21日 | 深圳市 2025年11月28-29日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4200
    系统讲解安全检查与审核的核心技能,涵盖法规标准、风险识别、检查流程及报告撰写。通过案例演练与实操指导,帮助学员掌握专业审核方法,提升企业安全管理水平。适合安全管理人员及内审员参加。
    开课信息:2026年03月26-27日 | 苏州市

相关内训课程

  • 培训天数:4天 主讲老师:范国玉
    如何做出正确决策是每个人和每个组织面临的重大问题。决策思维系列课程提供大量工具和方法,帮助中高层管理人员培养决策能力,认识决策价值,并运用工具和模型解决问题。
  • 培训天数:2天 主讲老师:范国玉
    思维开阔指从多角度分析问题,采用多种方法解决问题;理性思维强调识别逻辑错误,客观评估不同观点,权衡伦理与利益,并持续自我反思。两者结合能提升决策质量与问题解决能力。
  • 培训天数:1天 主讲老师:徐云
    通过课程可以清晰自己在企业或团体中的定位及作用,主动设定职业生涯的近期和远期目标;掌握自我情绪调节及减压的思维技巧,并能运用这些技巧帮助自己和他人摆脱负面情绪及压力状态。
  • 培训天数:1天 主讲老师:张飙
    课程结合心理学与脑神经学最新研究,提供系统且实用的情绪管理方法,特别适合高压人群。通过科学训练提升情绪调节能力,有效改善生活质量。
  • 培训天数:3天 主讲老师:张益谦
    员工心理健康是现代企业管理的重要内容,是企业文化建设的核心要素,也是安全生产的关键保障。企业需关注员工心理状态,提供必要支持,营造健康积极的工作氛围,实现员工与企业的共同发展。
  • 培训天数:1天 主讲老师:章哲
    本课程指导父母高效利用亲子时间,主动培养孩子的人际交往技巧,包括情绪管理、冲动控制和共情能力,助力孩子提升情商。课程提供实用方法,优化互动质量,促进孩子健康成长。
  • 培训天数:2天 主讲老师:王泽仁
    排解压力的方式之一是信仰带来的处世之道,它能让人心态平和,减少因欲望过强而产生的不良情绪。通过静心冥想或参与宗教仪式,人们能获得内心的宁静与力量,从而更好地应对生活中的挑战。
  • 培训天数:2天 主讲老师:陈伟锋
    在日常生活中,您是否有过情绪失控或压力过大的情况?面对这些挑战,是放任还是积极疏导?人生不如意十之八九,尤其在竞争激烈的现代社会,学会调节情绪、保持积极心态至关重要。
  • 培训天数:2天 主讲老师:周自海
    经过了30年高速发展,商业和政府组织的效率显著提升,但高效率也带来了更大竞争压力和更高职业要求,迫使个体必须持续学习以适应快速变化的环境。
  • 培训天数:1天 主讲老师:李进丽
    情绪是一把双刃剑,处理得当能将阻力转化为助力,助你化解困境并在生活中游刃有余;若处理不当,情绪便会成为绊脚石,使你陷入更深的泥潭难以自拔。

相关问题(Q&A)

  • 什么是理性情绪培训的核心目标?

    理性情绪培训的核心目标是帮助个体识别并改变非理性的信念和思维模式,通过逻辑分析和现实检验,减少情绪困扰,培养更客观、灵活的应对方式。例如,将‘我必须完美’转化为‘我尽力即可’,从而降低焦虑,提升心理适应能力。
  • 理性情绪培训如何应用于日常压力管理?

    通过ABC模型(事件A-信念B-结果C)分析压力源,质疑过度灾难化或绝对化的想法(如‘搞砸一次就完了’),替换为更合理的信念(如‘失误是学习机会’)。结合放松技巧,逐步建立对压力的理性认知,减少情绪化反应。

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