《高级智慧养生管理者的健康危机管理》

政府领导、企业高管、职场精英、办公室白领等成功人士

课程背景：

虽然SARS危机早已过去，但SARS给人们留下的阴影却难以磨灭。近几年以来有关艾滋病、禽流感、猪链球菌、狂犬病、甲型H1N1等传染病的报道又先后见诸报端。这到底是怎么了呢？

我们的穿着越来越体面，脸色却越来越难看；我们的收入越来越高，可脸上的笑容却越来越少；我们吃的越来越好，我们的身体却越来越糟；我们把所有的时间都用来休息，却总是感觉疲劳；亚健康、过劳死这些并不陌生而又触目惊心的名字却频频出现；究竟是什么在蚕食着我们的健康？

《黄帝内经》曰：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。治未病是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法。处于“亚健康”状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，就非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降、倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。

我国传统的针灸医学更是具有无可争议的突出优势，运用针灸、按摩保健防病不仅是一种行之有效而又十分安全的非药物疗法，无疑将是一种很有前途的保健防病之方。

本次课程主讲嘉宾李智老师是西苑医院的针灸科的主治医生，北京科教频道《养生堂》栏目的主讲嘉宾，课程以其风趣、幽默的授课风格教授给我们许多简单易操的方法，为我们预防以及走出“亚健康”状态提供了一套实用可行的保健工具。

课程目标：

1、通过课程了解什么是亚健康，亚健康对人体的危害？

2、通过课程了解中医眼中的亚健康，以及掌握一些简单易于操作的中医养生方法。

3、通过课程认识了解经络、穴位与人体的关系，并通过一些简单易于操作的小动作达到身体的阴阳平和，使我们的身体健康、心理健康。

课程大纲：

第一讲如影附骨的健康危机

第二讲几招清查亚健康

第三讲“坐”出来的亚健康——颈椎病、腰椎病

第四讲“坐”出来的亚健康——心脏病、动脉硬化

第五讲“坐”出来的亚健康——痔疮、便秘、高脂血

第六讲办公室的亚健康——鼠标手、偏头痛

第七讲现代化的亚健康——电脑、手机辐射巧减少

第八讲“吃”出来的亚健康——胃病、痛风、胆囊炎、糖尿病、肥胖

第九讲“喝”出来的亚健康——快速解酒防伤肝

第十讲“累”出来的亚健康——失眠、高血压

第十一讲“小毛病，大困扰”——戒烟、关节痛、鼻炎、咽炎、感冒、肩周炎

第十二讲心灵亚健康

第十三讲课程总结

讲师介绍：

李智—著名中医养生专家　

北京最具人气的中医养生专家；

中国中医科学院西苑医院著名中医师；

中医国际形象大使；

2008年北京奥运会中国中医英语发言人；

北京电视台《养生堂》节目中医养生专家，创下最高收视率。

李智毕业于北京中医药大学中医临床专业。在2008年奥运会上作为专家被誉为“中医国际形象大使”，且为唯一一名女性，用英文向所有参赛国及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界气功大会的同声传译。并多次接待外国领导人和专家，曾负责向东盟十国外交官和大使夫人讲解中医，目前在BON用英文主播《跟中国李智学中医》系列节目，在美国、加拿大和东南亚电视台每日播出。广受好评！

目前担任中国北京同仁堂（集团）有限责任公司文化传承中心（专家委员会）专家，同仁堂海外中医药专家，代表同仁堂集团担任海外同仁堂和孔子学院中医药双语讲学专家；同仁堂中医院专家、“中国老年保健协会专家”、“中国药膳研究会理事”；2010年书香北京，阅读进万家首届北京社区读书节” 形象大使；并被全国妇联 评为十大“中国女性形象教育工程”行业优秀代表之一。

在CCTV-10《健康之路》、CCTV-1《健康早参考》、北京电视台《养生堂》、辽宁台《健康一身轻》，江苏卫视《万家灯火》等节目中均屡创最高收视率。

并在《财经下午茶》、《养生有道》、CCTV教育一台《东方名家》、北京电视台《健康生活》《快乐健身一箩筐》及蓝海BON、光线传媒《健康宝典》、天津电视台《天天养生》、安徽电视台《人与健康》、湖南卫视《百科全书》、陕西卫视《健康五六点》《见招拆招》、云南卫视《养生汇》、贵州台《养生有名堂》、河北台《高端访谈》、《燕赵讲坛》、湖北电视台《新本草纲目》等节目中担任中医专家。中国国际广播电台《中华养生》栏目和调频FM102.5《北京健康知识大讲堂》栏目特聘中医专家。《中国妇女报》、《健康报》、《健康时报》、《中国消费者报》、《生命时报》、《北京青年报》、《北京晚报》、《MSN在线访谈》、《深圳晶报》、《重庆女报》、《好主妇》、《嘉人》、《健康生活》、《法制晚报》、《华西报》、《精品购物指南》、《时尚健康》、《瑞丽》、《激动网》、《感觉》、《美丽家园》、《时尚COSMO》等杂志及报刊特聘健康专家。

她写作的图书获得由中华医学会健康管理学分会、健康时报社、中国健康促进基金会主办的“2009年中国十大健康图书”评选并在人民大会堂接受颁奖。

服务过的客户：

北京大学、上海交大国学总裁班、清华大学、北大管理、全国妇联、北京市总工会、北京市科协、北京市妇联及各区妇联、党政机关、中国移动、中国人寿、国家电网、中英人寿、中国平安、北京银行、工商银行、中国电信、农业银行、光大银行、上海大众、宝洁等知名企业做品牌系列健康讲座。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 授课地点：广州天河区广州大道中193号新达城广场南塔7楼会议室