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压力与时间管理培训课程

  • 课程类型:内训课
  • 培训天数:2天
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  • 授课老师:推荐
  • 课程编号:NX12393
  • 费用预算:根据方案进行定制
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培训对象

管理

课程简介

?管理者与工作压力

?工作压力的特点

?一般适应病征群GAS可以分为三个阶段

?工作压力的影响

?压力对身体的影响

?压力对心理的影响

?压力对行为的影响

?长期与沉重的工作压力对人的行为有多方面的影响

?工作压力影响工作表现。

?工作压力似乎与员工的缺勤及离职有一定的关系。

?工作压力与酗酒及滥用药物有一定的关系。

?工作压力议事可能导致怠工及冲突的某些原因

?舒解压力

?了解压力

?何谓压力

?界定压力

?辨认症状

?测定压力

?自我评估

?分析诱因

?社会变化

?公司变化

?应对变化

?工作分析

?关系评估

?环境评估

?日常生活

?战胜压力

?端正态度

?设计策略

?积极行动

?整理环境

?工作布署

?安排时间

?增进沟通

?建立平衡

?放松身体

?观察他人

?分析个性

?帮助他人

?业余生活

?尽情休息

?学习放松

?发展兴趣

?改善饮食

?运筹时间

?理解时间

?分析时间

?分析时间的利用

?自我评估

?规划成功

?分析目标

?确定工作的优先级

?评估工作方式

?使用记事簿

?积极思维

?立即改变

?清理办公室

?文件归档

?避免打断

?筛选信息

?与别人一起工作

?打电话

?接电话

?阅读和写作

?利用科技

?举行会议

?商务旅行

?安排休息时间

?运筹他人的时间

?良好沟通

?有效委派

?协调同事

?应对上司

讲师介绍

方老师曾任麦当劳餐厅不动产开发管理部资深经理,以及自然美国际事业集团 集团副总经理,专长于多国籍企业投资分析,购物中心、电影城、娱乐城、连锁业、流通业、餐饮业、美容美发业、鞋业、运动休闲业、医疗服务业及不动产市场开发逾二十年。方老师特别擅长连锁服务业的商圈经营、店面规划,以及相关的店长及店面人员营业培训。方老师同时拥有室内装修、广告美工、国际贸易、房地产开发等约十项职业训练证书,熟悉各行业运作模式,实战经验丰富,上课深入浅出,幽默风趣,极能调动学员的积极性。

工作经历

美国芝加哥汉堡大学评估规划

潜力开发董事总经理

皇家加勒比海游轮中国代表处总经理

上海环宇科技咨询总经理潜力连锁经营管理顾问总经理

自然美国际事业集团集团副总经理

上海太设商务咨询总经理

太平洋集团中信商业开发总经理

麦当劳餐厅不动产开发管理部资深经理

学历

中国工商学院土木系

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