有志提高个人技能或企业管理人士
管理者能否管理好别人从来就没有被真正验证过,但管理者却完全可以管理好自己。实际上,让自身成效不高的管理者管理好他们的同事与下属,那几乎是不可能的事!
我们总希望学习如何管理别人,然而我们何时关注过如何管理好自己?卓有成效的管理者知道如何做好自我管理!
培训对象:企事业单位管理者、企业内训讲师、企业各部门经理,公关经理、销售经理、办公室主任、秘书、公司的商务接待、高级职员及其它相关人员等
课程形式:团体活动/理论相衬方法实践/角色扮演案例研究/分组讨论作业分析/感受总结
课程内容介绍
引导新时代职业人士的健康成长的阶梯。
体验与互动,在实际的体验中积极思考!
修炼并感悟生活的机会。
动静的结合,自我交谈与身临其境的感悟!
令您耳目一新,不同凡响的培训。
友情与激情,从相识到相知,拥有人生无限财富!
内容一、压力与情绪管理(EQ提升)
一、破冰和热身,训练导入
二、认识压力与情绪——自我认知
三、压力识别与评估
四、职场压力与情绪管理
五、工作与生活平衡艺术--压力管理、情绪调节
1.内部:自我调整,提升EQ,做情绪的主人
2.外部:事件控制
六、自我减压运动
A.制服压力的一般方法
B.缓解工作、金钱、人际、身体、心灵、休闲压力
C.应对压力的方法
1、放松与压力:如何自我放松
2、运动与压力:办公室压力操
3、饮食与压力
4、音乐与压力:音乐疗法及音乐处方
D.坦然面对压力
内容二、目标与时间管理
七、成功等于实现目标
八、达成目标的步骤
九、管理者的时间管理
内容三、职业形象塑造与商务礼仪
十、商务礼仪与职业形象---决胜形象竞争力
十一、仪容礼仪---培养职业亲和力的技艺
十二、服饰着装---完美职业形象的衣着技艺
十三、言谈礼仪---交流中的沟通技巧
十四、举止礼仪---风度修养的体现
十五、迎送致意---吹响商务交往序曲的技艺
十六、位次排序---等级与平等的平衡艺术
十七、餐饮礼仪---细微之处的礼仪修养
十八、馈赠礼仪---美好记忆和真挚感情
十九、商务交往礼仪---我的朋友遍天下
二十、商务"办公室"礼仪---提升职场形象竞争力
二十一、塑造您的职业形象---职业人士的个人形象设计