管理者的压力管理

企业总裁、中高层主管、相关管理人士及事业单位负责人等

什么是压力？

——面对一件事情或一个问题在心里上的紧迫感。

企业的各级管理者，尤其是中高级管理者，感受到压力之后，往往不自觉地把自己内心的压力传染给被管理者，使他们也感染上压力。当被管理者成为压力“携带”者，他们会以诸多的“管理难题”形式把压力再返回到管理层或者管理者。如此一来二去，管理者与被管理者之间的压力互动（相互传染），越来越强化压力的程度，越来越使压力原因复杂化。

管理者的压力管理

名仕领袖学院以「打造名仕典范家、培育领袖风格人」为职志

念兹在兹，矢志不渝。

工作中过度的压力会使个人和企业都蒙受巨大的损失，会导致管理者严重的身心疾病，而压力管理能预防压力对管理者造成的这种毁灭性损害，有效地维护、保持企业的“第一资源”——人力资源；有利于减轻管理者过重的心理压力，保持适度的、最佳的压力，从而使管理者提高工作效率，进而提高整个组织的绩效、增加利润。

课程纲要

＜说明＞

1、压力在“相对程度”上的比较

2、压力的绝对值与相对值

压力的减轻与排除

——如同治水，对压力不要硬堵，要疏导，要化解，要放下。

＜说明＞

1.个人的减压努力：从科学的时间管理，健康的生活习惯、传统的养生学等各个方面缓解压力

a.重新安排时间与积极行动b.改变说话态度与生活习惯

c.松弛身体，建立平衡关系d.优化业余生活：

e.转移或投射行为/Itcouldbeworse.

f.寻求主管、亲朋、好友与生命线的支持与鼓励

2.体内革命——换一个角度思考

3.公司的减压努力

a.重新布置办公环境或生产厂房：温度、光线、声音、颜色管理

b.利用谈话室、午茶、敦睦或休闲活动相互交流与沟通

c.适度地公开公司的发展计划并让员工参与

d.重新考虑与轮调员工的工作

e.弹性调整工作时间

f.借助企业文化

g.支助心理辅导与心理治疗

身心灵方面的修养

——“无为而治”、“刑期无刑”的中心思想就是“修行”。

＜说明＞

1.生与死的意义和差别

2.禅修和瑜珈

a.内观b.望山、穿云、探水、抱树、沉淀

c.印度人的自我调适

3.信仰——支撑生命的力量

a.人生的价值观b.主义或特殊任务

c.宗教

思考

“执着”的矛盾

凡人根性的五毒：贪、瞋、痴、慢、疑

放下而不放弃争气而不斗气

紧张而不慌张随和而不随便

批评、责怪、训斥、怒骂、抱怨、讥讽、挖苦、报复、转嫁责任成为压力在管理过程中传染的基本形式。形形色色的“言语”，是管理者与被管理者进行压力互动的常见方式。缓解压力，减除压力，成为当今企业面临的又一重要任务。企业关注职业经理人的压力问题，能充分体现以人为本的理念，有利于构建良好的企业文化，增强职业经理人对企业的忠诚度。

余世维如是说……

我个人从事管理工作多年，也因公或求学在欧美、日韩、新港等多地来往，发现国与国、人与人、企业与企业之间，之所以有优劣良窳之分，都无关乎人种、地区或智商之别，其根本原因均在思想或意识，动辄相去千里。孙中山先生尝言：“国者人之积,人者心之器。”当属至理。

迩近在国内，人人倡导学习型组织，甚至揭橥学习型城市。顷刻之间，各个企业或职场员工莫不汲汲于管理知识的研读或教育训练的参与。事实上，培训工作可概分为三个层次：

（1）管理思想的启发

（2）管理工具和方法的推介

（3）管理效果的追踪

惟不少企业总在工具、方法上热衷引进，囫囵吞枣，最终却成效有限。我管窥所见，自谉整个企业，由最高主管以迄基层员工，大多未能在基本思想与行为规范上着力，徒然东施效颦，也是难以奏效。由于因缘机遇，目前我得以滥竽咨询管理工作，增长见闻，极愿利用各种课程与咨询之便，与国内各地管理工作先进，切磋交流，庶几可将我经年幸获之阅历提供给发展中的我国企业参考，反馈给曾经育我哺我之社会，愿能为我国经济的腾飞，为21世纪成为中国人的世纪贡献一份薄力。

要成为工商领袖，除锻炼自己的掌控能力[洞察力/思考力/决策力/组织力/指导力/执行力]外，更需要塑造我们的根本性格[沉稳/细心/胆识/积极/大度/诚信/担当]。

我们成立名仕领袖学院的终极目的，即在于将各个有志一同的企业菁英打造成真正的「人中名仕」与「界上领袖」。

学习费用：1880元/人

（11月22日　济 南 ）

讲师介绍：余世维 先生

美国诺瓦大学公共决策博士、哈佛大学企业管理博士后

牛津大学国际经济博士后研究

拥有几十年职业经理人的经历与经验：他曾任：日本航空公司副总经理；美爽爽 雅诗兰黛化妆品公司驻美副总经理；泰华土地开发公司泰国总经理；尚联汽车公司总经理；美国富顿集团中国总经理；从业务员到总经理，无论是房产、家具，最硬的钢铁还是最软的化妆品，他都售过；市场、人事、营销、财务、物料、生产等部门，他都做过管过，几十年的商海搏击和跨岗位、跨行业当主管的亲身经历，使余博士不仅成为一位杰出的职业经理人，而且成为一名资深、著名的企管专家及演讲大师。

拥有数十万热情听众及众多企业客户：曾为日本航空、统一、安泰保险、德国莱茵、紫江集团、百联集团、中国电信、移动、联通、摩托罗拉、蒙牛乳业、宝钢集团、中央电视台等多家著名企业和北大、清华、交大等知名高校做过培训和咨询，深受客户好评。

拥有业界的高知名度和美誉度:余博士近年来创下了咨询、培训界四个第一：同一公司连续受聘培训第一名；培训、咨询客户满意度第一名；现场评估分数第一名；网上点击率第一名。