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白领丽人
四、课程大纲
《女子优雅生活礼仪课堂》
课程时长：2-3小时课程人数：15-20人
授课方式：60%理论讲解30%案例分享、互动练习10%答疑
第一章形象礼仪——女人最好的名片
1、如何形成良好的第一印象
2、不同场合的着装搭配技巧及要领
a、TPO着装原则
b、办公室着装要领
c、特殊场合的着装搭配技巧
3、恰到好处，选择适合自己的妆容
a、面部保养及修饰
b、如何打好粉底，遮盖脸部瑕疵
c、化好自然的眼线
d、选出一款适合你的眼影
e、打好动人的睫毛
f、腮红的涂刷方法
g、定一款适合你的妆容
第二章谈吐礼仪——女人笑傲江湖的资本
1、体现女人修养的十大礼貌用语
2、生活常用语，做个会说话的女人
a、称呼的技巧与学问
b、接打电话的礼节礼貌
c、和谐的语音语调发声训练
3、完美、实用的自我介绍礼仪
第三章举止礼仪——做公共场合中的铿锵玫瑰
1、站姿训练：亭亭玉立，站出一片风景
2、走姿训练：款款轻盈，走出一段优雅
3、坐姿训练：“坐”个风姿优雅的女人
4、女士日常生活中常用的手势礼仪
a、递物接物的优雅手势
b、手位指示的标准姿态
5、交换名片的正确方法
6、握手的细节体现女性的修养
7、优雅、娴熟的西餐礼仪
8、品饮咖啡的礼仪
第四章微笑礼仪——完美微笑展现精彩人生
讲师简介——于姝
企业培训有限公司首席讲师
经国际职业培训协会培训认证培训师
满洲里高考学生培训基地首席讲师
呼伦贝尔“求学之路”教育咨询中心首席讲师
满洲里“锦程”教育咨询中心首席讲师
中国高级礼仪培训师
中国高级化妆师
全国专业人才信息库签约礼仪培训师
全国专业人才信息库委员会委员
中华企业培训机构礼仪培训师
企业公开课培训网认证培训讲师
毕业于国际礼仪学、空中乘务专业
曾任职航空公司空中乘务工作
精品课程：
《女子优雅生活礼仪课堂》、
《大学生就业面试礼仪与口才训练》、
《商务礼仪与个人魅力提升》、
《客户服务人员接待礼仪与形象塑造》、
《“空姐式”高端客户服务技巧》、
《汽车4S店服务礼仪与技能提升》、
《企业王牌——秘书礼仪实物》、
《医护人员优雅微笑服务礼仪》
部分客户：
企业内训： 中国移动内蒙古分公司
天津名媛形象设计学校
满洲里学生教育培训基地
“薇薇新娘”、“喜神”婚纱摄影
北京现代4S店
广州本田4S店
中华万林4S店
内蒙古“老根山庄”连锁酒店
“百老汇”商务会馆等。
公开课：
内蒙古民族大学06级体育毕业生面试礼仪公开课
2007年、2008年、2009年内蒙古大学空中乘务专业考前学生集训。
女子优雅形象礼仪培训公开课
中国救捞交通运输部特聘解说员、礼仪指导
