您好,欢迎访问广东培训网!
您的位置:首页 > 培训专题

压力转换培训

参加我们的压力转换培训课程,学习有效的压力管理技巧和情绪调节方法。课程专为职场人士设计,帮助您提升抗压能力,改善工作与生活质量。立即报名,掌握减压策略!

热门公开课

  • 培训天数:1天 培训费用:¥2280
    将领导管理上司下属同事有效结合,将人性性格行为经历有效结合,因为万事是互相效力的,厘清关系有效互动才能真正实现思想的转变身份的转变行事方式的转变角色的转变!
    开课信息:2025年06月08-08日 | 上海市
  • 培训天数:1天 培训费用:¥2980
    1.你知道情绪到底是从哪里来的吗?2.测一测:情绪管理的三个卡点,你常卡在哪里?3.案例学习:小刘这样的负面情绪要如何转化?
    开课信息:2024年12月13-13日 | 深圳市
  • 培训天数:1天 培训费用:¥2000
    提升管理素养和心理承受力,提高工作和生活满意度,从而拥有积极健康的心态,焕发工作的激情与活力。
    开课信息:2023年10月21-21日 | 东莞市
  • 培训天数:1天 培训费用:¥2000
    掌握柔性的心理策略和科学方法,能够帮助我们更好地应对不良情绪,及早地走出心情低谷,保持积极健康的身心状态,从而提升工作效率和生活质量。
    开课信息:2023年08月26-26日 | 东莞市
  • 培训天数:2天 培训费用:¥4200
    课程亮点:将领导管理上司下属同事有效结合,将人性性格行为经历有效结合,因为万事是互相效力的,厘清关系有效互动才能真正实现思想的转变身份的转变行事方式的转变角色的转变!
    开课信息:2024年05月24-25日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4880
    自动化生产线已成为现代工业的生命线,机械制造、电子信息、轻工纺织、食品制药、汽车生产以及军工业等现代化工业的发展都离不开自动化生产线的主导和支撑作用,其对整个工业及其他领域都具有举足轻重的影响。
    开课信息:2025年07月18-19日 | 深圳市 2026年01月23-24日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    提供心理干预、行为矫正等专业解决方案,助力企业/机构提升安全效能与员工心理健康。权威课程+案例实操,赋能安全管理升级。
    开课信息:2025年12月22-23日 | 上海市
  • 培训时长:1天 培训费用:¥1999
    聚焦成本优化与价值提升,系统教授精益设计、流程重构等工具,助力企业突破成本瓶颈。通过实战案例解析,掌握降本增效核心策略,适用于研发、生产及供应链管理者,实现可持续竞争优势。
    开课信息:2025年09月25-25日 | 苏州市

相关内训课程

  • 培训天数:1天 主讲老师:徐云
    通过课程可以清晰自己在企业或团体中的定位及作用,主动设定职业生涯的近期和远期目标;掌握自我情绪调节及减压的思维技巧,并能运用这些技巧帮助自己和他人摆脱负面情绪及压力状态。
  • 培训天数:2天 主讲老师:马诗敏
    情商提升体验式训练强调情商管理的重要性,涵盖基础知识如自我认知与情绪调控的核心作用,并通过平衡轮测评活动及互动练习(如体验活动4)帮助学员掌握社交技巧与同理心。
  • 培训天数:2天 主讲老师:王泽仁
    排解压力的方式之一是信仰带来的处世之道,它能让人心态平和,减少因欲望过强而产生的不良情绪。通过静心冥想或参与宗教仪式,人们能获得内心的宁静与力量,从而更好地应对生活中的挑战。
  • 培训天数:2天 主讲老师:陈伟锋
    在日常生活中,您是否有过情绪失控或压力过大的情况?面对这些挑战,是放任还是积极疏导?人生不如意十之八九,尤其在竞争激烈的现代社会,学会调节情绪、保持积极心态至关重要。
  • 培训天数:1天 主讲老师:李进丽
    情绪是一把双刃剑,处理得当能将阻力转化为助力,助你化解困境并在生活中游刃有余;若处理不当,情绪便会成为绊脚石,使你陷入更深的泥潭难以自拔。
  • 培训天数:2天 主讲老师:高小姐
    情绪不是问题的本源,根源在于人们对情绪缺乏了解,加上潜意识影响,导致许多人被情绪支配,损害健康、情感与人际关系。学会觉察和接纳情绪,就能化阻力为动力,在自我成长中获得更和谐的生活状态。
  • 培训天数:2天 主讲老师:韦柳丹
    了解自身压力状况包括压力识别与认知,需寻找压力源并分析其系统反映机制及类型。不良压力影响健康,可能形成特定人格模式,需关注其负面影响并采取应对措施。
  • 培训天数:1天 主讲老师:叶菲
    开场:从容人生 认识压力 什么是压力 压力的种类 谈谈工作生活中的压力 压力的适应过程 压力的作用 压力的自我调节法(7种方法)。压力是生活常态,学会调节才能保持身心健康,提升生活质量。
  • 培训天数:1天 主讲老师:武威
    2017年初,中共中央、国务院印发《关于创新管理优化服务培育壮大经济发展新动能加快新旧动能接续转换的意见》,该文件作为推进供给侧结构性改革的重要举措,旨在通过制度创新激发市场活力,加快新旧动能转换。
  • 培训天数:1天 主讲老师:周小姐
    中国市场化进程中,产品同质化严重,技术竞争力不足,客户关系脆弱,品牌影响力有限。面对国际巨头的强势竞争,国内企业陷入被动,亟需通过创新突破实现转型升级,重塑市场优势。

相关问题(Q&A)

  • 什么是压力转换?为什么它在职场中很重要?

    压力转换是指将负面压力转化为积极动力的过程。在职场中,它帮助员工应对挑战、提升抗压能力,避免长期压力导致的倦怠或效率下降。通过调整认知(如视压力为成长机会)或实践技巧(如时间管理),压力转换能促进个人绩效与心理健康。
  • 如何通过培训有效学习压力转换技巧?

    有效学习压力转换需结合认知行为训练(如重构消极思维)与实操工具(如正念呼吸、任务优先级划分)。培训应提供案例模拟、阶段性反馈及个性化策略,帮助学员建立长期应对机制。例如,通过角色扮演练习即时压力反应,再通过复盘强化正向模式。

相关培训师

  • 徐云
    徐云 擅长领域:团队管理

    首位开设家庭/组织系统排列导师训练班的中国大陆籍华

  • 马诗敏
    马诗敏 擅长领域:个人技能

    武汉理工大学 硕士 研究生 中山大学MBA 节

  • 王泽仁
    王泽仁 擅长领域:团队管理

    “职场国学”引领者 时代光华高级讲师 京麓书院

  • 李进丽
    李进丽 擅长领域:个人技能

    李老师是中国企业管理、情绪管控专家,全面形象管理理

  • 韦柳丹
    韦柳丹 擅长领域:团队管理

    【讲 师】韦老师 应用心理学硕士、心理咨询师

  • 叶菲
    叶菲 擅长领域:团队管理

    一、基本信息: 实战派讲师 20年企业管理工作

  • 武威
    武威 擅长领域:企业战略

    武威老师,互联网专家,现居住址:北京市。 武威老

  • 尹龙
    尹龙 擅长领域:团队管理

    毕业于湖南商学院,从事化妆品行业三年,做过会务策划