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管理者、全体员工
课程目的：
了解积极心理学及幸福的概念
培养员工乐观的精神提升幸福
掌握专业技巧以抵御各类压力
学习如何设计产生心流的工作
本课程基于积极心理学的最新研究开发，通过打造员工的幸福感，提升公司的整体效率。
课程大纲
课前秀（案例分享）
海底捞你学不会
广州开发区一家通过打造员工幸福感十年达到500亿市值的企业
一、幸福的迷思
1.1积极心理学的企业运用
提升员工整体幸福感
提升员工的工作效率
增强员工的抗压能力
筛选或培养乐观员工
1.2案例及思考
案例分析（大都会保险案例、高管明星等的抑郁案例）
GDP与幸福
二、幸福与健康
2.1何谓积极心理学
2.2关于健康的理念
2.3乐观的重要性
三、幸福五元素
3.1PERMA
P=积极情绪
R=人际关系
E=投入（心流）
案例分析（流水线上的工人）
工作设计方法传授
M=意义和目的
A=成就
四、技巧与练习
4.1熟练运用ABC理论
理论解释
案例分析（应对上级批评态度）
互动联系（情绪管理案例练习）
4.2学会乐观解释风格
永久性
普遍性
人格化
案列解释
分组练习
4.3坚持长期静坐冥想
相关理论讲解
现场练习
4.4坚持各种幸福练习
助人练习
三件好事练习
突出优势练习
积极主动式回应练习
五、课程回顾
知名上市公司培训负责人、金牌讲师、培训师导师、广州开发区实训中心特聘讲师。
国内首批互联网从业者（中华网、163.net）、A股知名上市公司培训负责人、工会主席、创业公司高管。分管过市场、战略、品牌、运营、培训、文化、技术、售后等多个部门及职能。
擅长领域：
实用心理学、高效学习的理论及实践、系统思维以及认知升级等与思考力相关的领域。
授课风格：
热情、风趣、有感染力、具有启发性，善于结合教育及心理学理论，并根据学员反应及时调整风格以适应学员习惯，具有启发性。
