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时间支配培训

参加我们的时间支配培训课程,掌握高效时间管理技巧,提升个人与团队工作效率。课程涵盖时间规划、优先级设定及工具应用,助您告别拖延,实现工作与生活的完美平衡。立即报名,开启高效人生!

热门公开课

  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    课程系统讲解应急预案编制标准与流程,涵盖风险评估、响应分级、处置措施及演练要点。结合行业案例与实战模拟,帮助企业建立科学高效的应急管理体系,提升突发事件应对能力。适合安全管理人员及应急响应人员参加。
    开课信息:2025年11月17-18日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4580
    本课程旨在帮助学员全面提升客户服务技能,掌握服务设计与交付的关键要素,学会处理客户投诉与冲突,以及发展长期稳定的客户关系。让学员在轻松愉快的氛围中掌握客户服务的核心知识与技能。
    开课信息:2025年09月12-13日 | 上海市 2025年09月25-26日 | 北京市 2025年10月23-24日 | 广州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    讲解中央空调节能技术原理与系统优化方案,涵盖能效评估、智能控制、节能改造及运维管理。通过案例分析与实践指导,帮助企业降低能耗成本,提升系统运行效率。适合暖通工程师及设施管理人员参加。
    开课信息:2025年11月20-21日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥5880
    本课程作为衔接企业“产、供、销”,协调企业内部资源、统筹安排生产各项活动的管理行为,正备受关注。为促进企业高绩效的生产计划与物料管制,加强企业内部管理,提升企业竞争力。
    开课信息:2025年03月28-29日 | 深圳市 2025年08月29-30日 | 深圳市 2025年12月26-27日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4200
    与传统消费品销售采用的技巧不同,顾问式销售技巧的着眼点在客户内在问题的有效发掘,以为客户解决问题为先导,赢得竞争,赢得客户对公司的信赖,实现公司产品的顺利销售。
    开课信息:2025年01月21-22日 | 上海市 2025年03月19-20日 | 上海市 2025年06月11-12日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    系统培养环境、健康与安全领域的核心能力,涵盖法规标准、风险评估及应急响应等实操技能。通过案例分析与工具演练,强化技术人员专业素养,助力企业合规运营与风险防控。适合EHS从业人员进阶提升。
    开课信息:2025年12月15-16日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥5980
    以简单实用为目标设计的学习课程,帮助学员了解并深刻领会在业绩公式的底层逻辑下,门店业绩增长的解决实际问题的思路和方法,全面深入的了解业绩公式的要素分析等实用技术和运用,解决门店运营工作中的实际问题。
    开课信息:2025年04月11-12日 | 上海市 2025年08月06-07日 | 上海市 2025年12月11-12日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4980
    在这个充满实践的2天课程中,您将学习如何在现代企业环境中应对挑战,通过清晰的角色定位、结果导向的课程开发、敏捷高效的教学设计和有趣专注的现场演绎,提升自己的培训能力。
    开课信息:2025年09月10-11日 | 上海市 2025年09月23-24日 | 北京市 2025年10月21-22日 | 广州市

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  • 培训天数:1天 主讲老师:蒋小华
    第1章任务管理:如何高效完成工作。第2章时间管理:如何提高你的时间ROI。第3章精力管理:提高时间利用率,精力管理比时间管理更重要;其核心三要素包括身体、思想和情感。
  • 培训天数:1天 主讲老师:曾子熙
    本课程通过讲师讲解和学员亲身演练,结合问卷填写的启发,帮助学员理解时间定义,识别生活中的时间杀手,掌握简单实用的时间管理技巧,从而提升工作效率。
  • 培训天数:1天 主讲老师:曾子熙
    协助学员建立时间管理的正确观念与积极心态,教授高效管理时间的技巧,使学员能够以最少的时间和精力完成更多任务,提升个人工作效率,从而带动企业整体效能的增长。
  • 培训天数:1天 主讲老师:曾子熙
    本课程通过讲师讲解和学员演练,结合问卷启发,帮助学员理解时间定义,识别生活中的时间杀手,掌握实用时间管理技巧,从而提升工作效率。
  • 培训天数:2天 主讲老师:蒋小华
    做好时间管理能避免虚度光阴,助力人生规划。本课程从效能、效率、精力三方面入手,结合目标与授权管理,提升管理者效能效率,平衡工作生活,增强个人与团队表现。
  • 培训天数:2天 主讲老师:刘小明
    根据作业的动作要素和衡量条件查表得到各动作要素时间值,总和作为正常时间标准,正常时间加宽放时间即得标准时间。该方法用于工时测定,通过分解动作提高精度,确保标准时间合理可靠。
  • 培训天数:2天 主讲老师:张益谦
    提升企业中高层管理者的战略思维及文化素养,掌握核心管理技能,增强管理能力,培养积极心态与时间观念,助力企业持续发展。
  • 培训天数:2天 主讲老师:王伟
    每一天都有太多事情要忙,很少有时间做自己想做的事。日子稍纵即逝,到头来任务依然没头绪。愁眉苦脸地工作,疲惫与焦虑如影随形,连喘息都成了奢望。
  • 培训天数:2天 主讲老师:王伟
    课程目标:帮助学员识别时间管理误区,掌握高效时间管理技巧,减少时间浪费,学会合理分配和有效利用时间,从而提升工作效率与个人成就感。
  • 培训天数:2天 主讲老师:陈伟锋
    一样是每天24小时,有人安排得井然有序从容自如,有人废寝忘食却忙不完;企业成败的关键差异在于时间管理和资源分配的效率。

相关问题(Q&A)

  • 什么是时间支配的核心原则?

    时间支配的核心原则包括目标设定、优先级排序、专注执行和定期复盘。通过明确目标(如SMART原则),将任务按紧急性和重要性分类(如四象限法),减少干扰提升效率,并定期总结优化时间分配策略,从而形成高效可持续的时间管理体系。
  • 如何应对时间支配中的拖延问题?

    应对拖延可采用‘2分钟法则’(立即执行短任务)、番茄工作法(25分钟专注+5分钟休息)及任务拆解(将大任务分解为小步骤)。同时需识别拖延诱因(如恐惧失败),通过设定截止日期或外部监督机制增强行动力,逐步培养即时行动的习惯。

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