阳光心态从消极到积极思维

企业所有对积极思维感兴趣的人士

【课程背景】

你快乐吗？生活是一种选择，你选择什么，你就得到什么。快乐其实是一种心态，你缔造阳光，快乐就光顾你。这也是为什么在同样的环境，同样的岗位，有的人生活很快乐，而有人却生活在终日抱怨当中的原因。

通过课程学习帮助您找到如何快乐工作、快乐生活的途径，如何使您拥有像阳光一样的知足、感恩、积极的心态。帮助您快速融入团队，成为一个受欢迎的人，用快乐之心去工作，去生活，建立起积极向上的人生价值观，释放出强劲的影响力以获取健康的人生！

课程大纲：

一、突破自我，建立积极思维

?为什么要幸福

?什么是消极的

?关注生活的积极面

?幸福的四个目标

?发现并发挥你的优势

?你相信、确信的东西会自我实现

二、学会乐观

?悲观者与乐观者的画像

?想法决定悲喜人生

?乐观奠定成功的事业

?乐观的身体不生病

?乐活人生的ABC

三、学会感激，享受过程

?珍惜属于自己的现在

?享受过程

?活在当下?

?学会感恩?

?承担自己的责任

?找寻真正的幸福

四、改变——认知、情感、行为的互动

?不同的认知产生不同的情感

?改变自我的实用技巧

?改变自我的五项原则

?内在的认知影响外在的行为

?外在的行动也可以改变内在的认知

五、管控情绪，保持积极思维

?认知论

?社会标签论

?对错程度论

?视角大小论

?风险放大论

?他人评价重视程度论

?体内生化论

?态度协调论

?社会支持与主观幸福

六、情感关系的建立与培养

?技巧一：为共同目标，努力付出

?技巧二：追求被了解，而不是被认可

?技巧三：允许冲突

?技巧四：积极的感知力

胡鹏飞老师

　　北京大学心理学研究生（人力资源方向），MBTI人才测评师与职业规划师资格认证培训，PPT国际职业培训师资格认证，中科院心理所心理测量师，领导特质分析PDP专业咨询师。擅长管理心理学、压力与情绪调整、积极心态与职业素养、沟通心理、员工辅导与激励、中层经理管理技能开发。

　　三茅人力资源网，中国人力资源在线、高新产业协会培训专家，美国人力资源协会会员。在佳能国际，日立电梯，香港人力资源中心，波顿管理咨询担任销售工程师、大区经理、人力资源副经理、培训总监，总经理等职位。并作为项目总监，主导了广药集团等大型企业的人力资源咨询与长年培训项目，积累了丰富的培训管理经验。其主讲的《幸福心理——阳光心态》系列课程更是受到了比亚迪、富士康集团、华侨城等集团的一致好评。

　　培训内容结构严谨，条理分明，授课形式多样，语言生动幽默、互动性强、通过展示大量实战案例讲解、案例分析、角色扮演并现场反馈等形式提高学员对课程的理解，便于在实际工作中的运用，达到培训目的。同时，企业管理实战经验与心理学理论相结合，将专业的理论用浅显而生活化的方式表示出来，使学员思考方式发生改变，达到理想的培训效果。