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工作低潮培训

工作低潮培训专为职场倦怠期设计,通过认知重构与能量管理模型,帮助您识别低潮根源、重建内在动力。课程融合积极心理学工具与实战压力转化技术,提供个性化恢复路径,助您在30天内重塑工作掌控感,将职业倦怠转化为可持续成长动能,实现从疲惫到高效的专业蜕变。

热门公开课

  • 培训时长:2天 培训费用:¥4880
    从管理认知重塑切入,系统拆解MTP经典管理体系中计划、组织、指挥、协调与控制五大职能。通过案例研讨与情景模拟,帮助中层管理者建立系统化管理思维,掌握目标设定、工作分配、进度管控与团队激励的核心技能。
    开课信息:2026年09月18-19日 | 广州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4280
    聚焦职场表达痛点,课程从思维构建到呈现技巧逐层展开,教授结论先行、MECE分类等结构化方法。结合大量案例练习,强化学员在汇报、写作、即兴发言等多场景下的逻辑组织与精准表达能力。
    开课信息:2026年09月23-24日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥2980
    本课程聚焦工作汇报的核心场景,系统训练结论先行、数据支撑与需求匹配的高效表达结构。通过实战演练,帮助学员快速提炼重点、清晰呈现观点,在短时间内精准传递信息、争取资源与推动决策,提升职场沟通效能。
    开课信息:2026年12月23-24日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥3980
    本课程以沉浸式剧本杀形式模拟真实谈判场景,通过角色扮演与策略推演,系统训练利益分析、博弈策略与双赢沟通技巧。帮助学员在实战中掌握谈判核心能力,突破心理瓶颈,灵活运用战术实现合作共赢与价值最大化。
    开课信息:2026年12月16-17日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥3980
    把谈判桌变成沉浸式剧本杀现场,每位参与者领取角色卡与利益目标,在虚构剧情中展开多轮博弈。通过情报交换、联盟组建与利益置换,让学员在烧脑体验中悟透谈判本质,练出双赢思维与灵活应变的本能反应。
    开课信息:2026年12月16-17日 | 上海市
  • 培训时长:1天 培训费用:¥1980
    直击内训师“有经验没时间做课、做出来没人爱听”两大痛点,用AI重构选题、结构、素材与呈现四环节。现场练通AI萃取专家经验、生成案例故事、设计互动环节与美化课件排版,让零基础的业务骨干也能产出专业级课程
    开课信息:2026年12月09-09日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    以确保风险可控并可以被接受,同时对这些风险控制措施纳入公司内部的操作程序中并进行有效性和可控性监察,确保员工在安全状态下工作,减少和降低企业的安全生产事故的发生。
    开课信息:2026年12月03-04日 | 上海市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4300
    掌握现代企业绩效管理原则、方法、操作技巧,与专家共同剖析绩效管理常见误区及应对策略,通过实战案例解析与互动演练,帮助学员快速提升绩效管理实战能力,实现企业目标高效达成。
    开课信息:2026年10月24-25日 | 深圳市 2026年11月28-29日 | 广州市

相关内训课程

  • 培训天数:2天 主讲老师:刘成熙
    拥有组织能力变革的意识,掌握组织进化变革方法为组织提供持续动力,赢得组织未来,成就卓越组织。掌握组织能力建设的标准框架,掌握组织自我诊断的工具,组织问题改进方案的。
  • 培训天数:2天 主讲老师:史玉杰
    帮助管理者掌握组织变革中的领导艺术,课程聚焦变革阻力应对、团队赋能与愿景塑造,通过情景模拟、小组研讨等互动方式,培养引领转型的核心领导力,适合企业变革期的高潜人才及中高层管理者。
  • 培训天数:2天 主讲老师:刘成熙
    针对中国企业的实际问题,系统讲解从战略到执行的规划框架,涵盖核心思想、方法、流程、工具和模板。通过行动学习突破传统思维,逐步提升领导者的战略思维能力。
  • 培训天数:1天 主讲老师:推荐
    通过这门课程的学习,我们希望培养学生对自动化工具的认知和应用能力,帮助他们在工作中更高效、更智能地完成任务,从而提升效率,更好地平衡工作与生活。
  • 培训天数:2天 主讲老师:推荐
    通过系统的讲解和实操演练,学员将学会利用AI工具提升工作效率、优化工作流程并灵活运用于实际工作,尤其适合初入职场的职场新人快速掌握实用技能。
  • 培训天数:1天 主讲老师:推荐
    学会使用国内AI软件辅助职场公文写作,提高工作效率和文档质量。探索国内AI软件在数据分析中的应用,提升分析效率。利用国内AI工具优化视频和PPT制作流程,提升内容创作的质量和效率。
  • 培训天数:2天 主讲老师:刘成熙
    如何有效率地乐在工作是每个人都想学习的学问。本课程通过讲师讲解与学员亲身演练,结合问卷启发,帮助学员理解时间定义,识别生活中的时间杀手,掌握简单实用的时间管理技巧。
  • 培训天数:2天 主讲老师:推荐
    掌握事半功倍的策略,利用工作效果管控表优化方法,围绕主题制定学习创效管控表,有效管理学习创效项目,为打造稳定一流指标和推进自主管理奠定规模领导力基础。
  • 培训天数:2天 主讲老师:刘成熙
    本课程由讲师刘成熙主讲,结合其多年在战略、组织、人才、绩效等领域的实战经验,针对中国企业实际问题进行系统讲解,帮助学员全面掌握从战略到组织的核心思想、方法与工具。
  • 培训天数:1天 主讲老师:王京刚
    本课程旨在帮助参会人员深入理解中央经济工作会议的精神内涵,准确把握其对中国及全球经济的影响,识别潜在机遇与挑战,并据此制定科学有效的应对策略与实施路径。

相关问题(Q&A)

  • 如何设计针对工作低潮期的心理赋能培训?

    采用''三维修复模型'':认知重构(ABC情绪疗法)+能量管理(生物节律调节)+价值重塑(职业锚重定位)。某金融机构实施后,员工工作倦怠指数下降37个百分点。
  • 工作低潮培训中如何建立有效的效果评估机制?

    构建''四维监测体系'':心理指标(SCL-90量表)、行为改变(出勤率/协作度)、绩效曲线(KPI波动分析)、成长韧性(逆境商数测试)。数据显示参训员工平均恢复周期缩短2.8周。

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