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健康需要管理

  • 课程类型:内训课
  • 培训天数:2天
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  • 授课老师:推荐
  • 课程编号:NX24634
  • 费用预算:根据方案进行定制
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培训对象

人类

课程简介

健康需要管理

主讲:孙月儿老师

近年追求健康的成果

癌症

心脏病

糖尿病

肥胖症

骨质疏松症

肾结石

自体免疫病

文明病暴增

高癌症发病与死亡率

公从健康呈现退化

醫療進步≠癌症減少

对1973-2005年我国恶性肿瘤死亡率资料进行回顾性分析。

1973~1974年我国恶性肿瘤死亡率为80.79/10万人

1990~1992年我国恶性肿瘤死亡率为106.76/10万人

2004~2005年我国恶性肿瘤死亡率为128.63/10万人

1973~1974年我国恶性肿瘤死亡率前3位为胃癌、食管癌和肝癌;

1990~1992年我国恶性肿瘤死亡率前3位为胃癌、肝癌和肺癌;

2004~2005年我国恶性肿瘤死亡率前3位为肺癌、肝癌和胃癌。

目前,肺癌为我国男性和女性恶性肿瘤的头号杀手。癌症目前已有200多种类型。据世卫组织估计,如不进行干预,2005年至2015年期间死于癌症的病人将超过8400万。

医疗费用≠健康改善

医疗进步≠寿命延长

寿命延长≠幸福保障

医疗增加≠健康保障

医生罢工死亡率下降

1907-1936年间美国疾病成长率

观察美国十大死因

欧尼斯特˙怀德博士统计

美国健康基金会AmericanHealth

Foundation主席、著名流行病学家

美国国家癌症学会

NationalCancerInstitute建议

美国采低脂肪的饮食习惯

脱脂食品≠健康

全球肿瘤统计报告──乳腺癌高居女性肿瘤榜首全球肿瘤统计报告──乳腺癌高居女性肿瘤榜首

由于全球人口老龄化及世界总人口的持续增长,以及逐年增多的癌因性行为(发展中国家或地区中以吸烟尤为显著),使得全球癌症负担急剧上升。2008年GLOBOCAN对约1270万癌症病例和760万癌症死亡者进行了评估,其中约56%的癌症病例和64%的癌症死亡者来自发展中国家或地区。乳腺癌在女性中发病率高,且为女性癌症死亡的主因,占所有女性癌症病例数的23%和癌症死亡数的14%。而肺癌为男性的主要癌症,其中包括了17%的所有新发癌症病例和23%的总癌症死亡数。

我国发布《原发性骨质疏松症诊治指南(2011年)》

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员林华教授指出,有关统计资料显示,2005年我国医疗费个人支出中用于治疗髋部骨折的费用高达85亿元,仅髋部骨折手术费用一项就可达人均2万元。

据2006年全国大规模流行病学调查估算,全国50岁以上人群中约有6944万人患有骨质疏松症,超2亿人存在低骨量问题,骨质疏松症总患病率女性高于男性。

肥胖问题影响生活与健康

糖尿病的威协

2007年国人十大死因直接间接

与糖尿病相关的约占30.9%,已超越癌症的28.9%

心脏病的威协

每24小时约有3,000名美国人心脏病发

酸性体质是百病之源

检验您是否为酸性体质

WHO健康的十大标准与中国《黄帝内经》----“形”与“神”俱

低钾高钠体质

钟南山院士谈抗癌

多摄取自然存在于食物中的钾

饮食的误区

添加物的危害

添加物影响孩子学习

台湾45%儿童每天喝含糖饮料

慢性食物中毒

长期食用白糖、白米、牛奶、肉类

母乳可以取代吗

豆浆含易消化的体质植物性蛋白

饮食的误区

传统四大类食物观念合理吗

美国PCRM新四大类食物

癌症三阶段

植物与动物膳食营养比较

人类应该吃什么

肉食增加带来严重环保问题

国内畜牧业排泄物污染严重

肉食与环保

讲师介绍

孙月儿老师

讲师之家网合作讲师

国家注册公共营养师

国内知名运动养生专家

浙江营养学会营养理事

人民大学总裁班特邀讲师

南京大学商学院客座教授

浙江大学总裁班特聘讲师

清华大学总裁养生班特聘讲师

美国认证协会(ACI)注册国际营养师

   研究方向:经过多年的实践与研究,发现锻炼应因人而异,太极拳、瑜伽等传统的锻炼方法不一定是普适的,不同的健康状况不同的年龄应设置不同的锻炼方法,从而打破了传统的一套动作可以让任何人来练的理念。针对现代人亚健康比较普遍的情况,又将饮食、锻炼与养生有机地结合在一起,有效的减轻和消除亚健康状态,特别是针对职场人员。

    课程特点:讲课突出重点、实用,由浅入深通俗易懂,在课堂教授学员实用锻炼技巧,让学员在课堂现学现用,在现场切身体会各种运动技巧带来的好处,使学员亚健康状况立即有所改善,让学员学完一身轻松。所有课程专门为没有营养和养生基础的学员量身制作,与面授讲解内容课时一致。先后在全国演讲达近百场,参与人数将近上万人次。

   主讲课程:《运动与养生》、《智慧养生》、《四季养生与皇帝内经》、《女性美丽课堂》、《职场人员的保健(1)-从头练到脚》、《职场人员的保健(2)-慢性病管理》、《职场女性的保健》、《现代人为什么要养生》

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